やっぱり美ボディには理由があった!TWICEメンバーの美ボディの秘訣♡

人気が止まらない9人のガールズグループTWICE♡そんな実力と同じくらい優れた美ボディを持つ彼女たち!そんな彼女たちの美ボディの秘訣が気になる女子たちも多いはず!今回はTWICEメンバーの気になる美ボディの秘訣について見ていきましょう♪

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BMsj5fWjKZf/

 

 

TWICEメンバーの美ボディの秘訣を徹底チェック!♡

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出典:https://www.instagram.com/p/BNMr8xXDH3S/

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ジョンヨンのダイエットの秘訣はまさに食べた分だけ動くこと!普段動くことが嫌いなジョンヨンは活動的な仕事をすることができるか考えたところ掃除!部屋も片付き運動にもなって一石二鳥♡ダイエットには掃除が一番とジョンヨンは言っています。

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BNJTKo0AqEi/

特にダイエットに成功したメンバーといえばジヒョ。デビュー前にかなりダイエットをして現在も美ボディをキープしています!

 

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出典:出典:https://www.instagram.com/p/BIecOgcjsEi/

以前までは結構ぽっちゃりだったジヒョ。今とは別人のようですよね!そんなジヒョのダイエット方法はまさに運動を沢山すること!すごく一般的なダイエット方法ですね。

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BNbaoQjD_5Z/

無理に食事量を減らすダイエットは体のバランスが壊れてしまいます。活動量と食事量をキープ出来なければリバウンドの原因にもなります。

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BMbltoVDe6u/

そのため無理に食事量を減らして必死に運動するよりは、ジヒョのように必要な栄養素を摂取しながら効率的に運動することがダイエットを成功させる重要ポイントです!

 

TWICEの美ボディツートップはこの二人!

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出典:http://m.post.naver.com/

メンバー全員が美ボディを誇っていますが、メンバーが口を揃えて選ぶ美ボディのツートップはまさにツウィとモモ!

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BNWtmbJDa3o/

TWICEの腹筋を担当しているモモ。長年のダンスで鍛えられた身体は贅肉がゼロのボディライン!!

 

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モモと検索すれば関連用語に「腹筋」と出てくるぐらいモモの腹筋は有名です。ダンスで鍛えられた腹筋には綺麗な11字のラインが浮かび上がっています!羨ましい!!

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BNQvcoLjhsx/

そしてツウィのダイエットの秘訣はまさに水を沢山飲むこと!一日のスケジュールが終わって夜中に宿舎に帰っても、ビデオを見ながら運動をして寝るというなんともストイックなツウィ!

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BNRqj9-Dl1y/

忙しいスケジュールで夜中に帰ってしんどいはずなのに、寝る間を惜しんで運動をするなんてホントに尊敬します!

 

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出典:https://www.instagram.com/p/BKNpHNtjUsF/

休むよりボディ管理を優先するツウィ。やっぱり美ボディを作るにはツウィのような毎日の努力が必要なんですね。。。

 

 

美ボディにはやっぱり理由があった!

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出典:https://www.instagram.com/p/BMVwd3xDPDV/

メンバーそれぞれの美ボディにはやっぱり努力の結果が現れていたんですね!特にツウィのストイックさには感心します。アイドルへの意識がホントに高い!運動が苦手という方はまずはジョンヨンのダイエット法から試してみてもいいかも♪

 

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ソルヒョンダイエット

 

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