♡haniyan♡その他にも家では合間合間にヨガの動きや全身ストレッチをよくするといいます。
小麦粉は控えて水をよく飲む！
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https://blog.naver.com/kukjednc1/220330590751
食事管理は大きくしているわけではありませんが小麦粉は控えているそうです。
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https://www.instagram.com/p/BYk612RDko1/?
また水をよく飲む習慣にして過ごすことが健康的なボディ作りに役立つといいます。
寝る前に簡単な運動も欠かさない！
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元々少し運動しただけでも筋肉が付きやすいという彼女ですが、寝る前にレッグレイズや上半身を起こす運動など着実に欠かさず行っているそうです。
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https://www.instagram.com/p/BF-zbohnTFJ
必ず寝る前にでなくても朝、空腹状態で運動をすると、普通に運動するよりも早く脂肪を燃やすことができ、体脂肪の減少に効果的です◎
しかし朝は軽めに運動してあげるのがおすすめです。
しかし朝は軽めに運動してあげるのがおすすめです。
♡まとめ♡
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https://www.instagram.com/p/BWhaVS9DFN1/
キム・ビジョンのダイエット方法はとにかくよく運動をして小麦粉は控えて水をよく飲むこと！
基本的なダイエットですが、この習慣が彼女の素晴らしい美ボディを作っているのです。
彼女のように趣味でしていることがダイエットに繋がるというのが一番楽しく続けられてベストですよね！
私たちも彼女のような美ボディに近づくためにファイティン！♡
基本的なダイエットですが、この習慣が彼女の素晴らしい美ボディを作っているのです。
彼女のように趣味でしていることがダイエットに繋がるというのが一番楽しく続けられてベストですよね！
私たちも彼女のような美ボディに近づくためにファイティン！♡
