下半身デブから脱出してスタイルキープ!-10kg減に成功したチョン・ソミンのダイエット方法☆

下半身デブから脱出してスタイルキープ!-10kg減に成功したチョン・ソミンのダイエット方法☆

ダイエット 2018.7.3

下半身肥満の体型から1年半かけて-10kgの減量に成功し、すらりとした美ボディをキープしている女優チョンソミン。リバウンドすることなく現在も美ボディをキープしている彼女のダイエット方法について調べてみました。

via https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=2559365&memberNo=1113319
ビフォー&アフターを見比べてみても一目瞭然で体型の変化が分かりますね( ゚Д゚)

バランス良く全身痩せていますが、足が一回り以上細くなっているのが目を引きます!
via https://www.instagram.com/p/3AsZOzJP3g/
via https://www.instagram.com/p/BgvGC_XjDj4
棒のように細いっっ!!!あのがっしりしていた足が嘘だったかのようにさえ思えます(*_*)

チョンソミンは痩せにくい体質らしく、1年半かけて-10kgの減量をしたそうです。そしてリバウンドのないダイエットを現在もキープしています。
via https://www.instagram.com/p/BS0UAd9lglA
ジーパンスタイルだってこのように女性らしくキマっています!♡痩せたことにより足も長く見える!!


そんな下半身デブから脱出したチョンソミンはどのようにしてダイエットに成功して現在も体型をキープしているのかご紹介します。

下半身デブから脱出したチョンソミンのダイエット方法!

1. 野菜や果物をしっかり摂取

via http://cafe.naver.com/lovelyhair/25592
新鮮な野菜や果物を食べて健康的な食生活がチョンソミンダイエットの秘訣!

2. ピラティス&ヨガ

via http://entertain.naver.com/read?oid=213&aid=0000685960
チョンソミンダイエットの中でもやっぱり運動は欠かすことができません!

彼女のボディラインの秘訣はヨガとピラティス!体を動かす運動をし、1年半かけながらゆっくりと痩せて、現在のボディラインが完成しました。
via https://www.instagram.com/p/BFqNP-ypPwt/
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