JOAHオフィシャル顔の浮腫みもすっきり小顔に！５分で出来るリンパマッサージ♡
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私たちの体の循環器リンパ！リンパの循環が良くなれば健康に良いとされています。しかしほとんどのリンパ節に老廃物や毒素などが貯まりやすく簡単に排出されず、健康上に問題が生じることもあります。
リンパの循環は健康と美しさを手にする近道！それではさっそく５分で出来る小顔マッサージを見ていきましょう♪
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小顔になるリンパマッサージの一番の一番の重要ポイントはまさに鎖骨にあるリンパ節です！
顔が浮腫んで顎と頬をパンパンに引き立てていた老廃物や毒素、皮下脂肪などをスムーズに排出できるようにする場所です。
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顔の筋肉に沿って指圧し自然に解してあげ、顔の中央⇒耳の後ろ⇒首⇒鎖骨のリンパ節までリンパの循環がスムーズになるよう助けます。
リンパを流す順番が重要なのでしっかり覚えておきましょう！
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まず二重あごが生じやすい顎の下の中央地点をギュッと押し耳の後ろに押し流し、また鎖骨に向かって流します。
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次は顎の中央地点から再び耳の耳の後ろに押し流し鎖骨に向かって流してください。そして口の両端から耳の後ろに押し流して鎖骨に流してください。
リンパを集めてリンパの流れに沿って排出することがポイントです☆
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鼻の下と小鼻の横を指圧した後、耳の後ろに押し流し再び鎖骨に流してください。
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眉頭とこめかみを指圧して耳の後ろ→鎖骨に流す動作を繰り返します。
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