人形のようなボディラインの所有者!アイユーの水ダイエットのやり方★

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ダイエット 2016.12.23

水は一日リットル飲むと良いってよく耳にしますが、みなさん水ダイエットってどんなダイエット方法かご存知ですか?韓国ではアイユーや少女時代のユナなど、いろんなスターたちが水ダイエットを行っていて有名なんです。その中でも今回はアイユーの水ダイエット方法をご紹介します♡

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特別な日の前に行うアイユーの水ダイエット方法★

大切な日を除いた6日間に渡って行われる短期間ダイエット方法

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アイユーの水ダイエットは特別な一日のために短期的に行うダイエット方法です。例えば大切な撮影がある日や、ウェディング撮影、卒業式の写真、結婚式のためなど本当に急いで痩せたいときにすると良さそうです。
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ただしこの短期間ダイエットは健康に害を及ぼす可能性があるので、本当に急なときではない限りお勧めする方法ではありません、、、。頻繁にすることは良くないという点、参考にしてください。
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大切な日の5日前から水をたくさん飲み始めます。一日に3リットルの水を一生懸命飲むんだそうです!2リットルでも結構大変なのに3リットルってすごい!!
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大切な日がある前日は水の摂取は中断します。
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水の摂取を止めても体はそのまま利尿作用が続いて水を飲んでいるときのように、トイレによく行きたくなるそうです。
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そして大切な日の当日ほっぺたがこけて骸骨のようになって、また水を飲むと通常に戻るんだそうです。ちなみにアイユーはMV撮影があるときやジャケット撮影をするときに行っているダイエット方法のようです。
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