自分に合ったダイエット法を見つけよう!完璧なボディラインで有名なスターたちが行うダイエット運動☆

自分に合ったダイエット法を見つけよう!完璧なボディラインで有名なスターたちが行うダイエット運動☆

ダイエット 2016.12.30

365日完璧なボディを維持するスターたちを見ると刺激になってダイエット願望が湧き上がってきます。そんな憧れのスターたちのようなスタイルになりたければその運動方法を見てみましょう!その中でも美ボディで有名なカン・ソラ、ソヒョン、ユイ、キム・ソヒョンのダイエット運動をご紹介します♡

美ボディで有名なスターたちのダイエット運動を見てみよう!

カン・ソラ ”バレエ”

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168cm、48kgという完璧すぎるボディサイズを持っている女優カン・ソラ。彼女は女性らしいボディラインを作るためになんと6年間もバレエストレッチを地道にしていたそうです。カン・ソラが行っているバレエはインナーマッスルを鍛えることができ、女性らしいボディラインを作ってくれます。
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カン・ソラの他にもパク・シネやチョン・ヘヨンなど多くの女性スターたちも綺麗なボディラインを作るためにバレエストレッチを積極的に取り入れています。

少女時代 ソヒョン ”乗馬”

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韓国を代表するガールズグループ少女時代の末っ子ソヒョンが健康管理のために乗馬を行っているようです。ソヒョンのインスタグラムでも乗馬する姿とともにスリムなボディラインを公開して視線を引きつけました♡
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最近人気がじわじわと出ている乗馬はカロリー消費が大きい運動で、馬に乗っている間正しい姿勢を維持しなければならなく姿勢矯正に効果的なんです!特にふくらはぎと太もものラインを滑らかに作ってくれるんだそうです♡

ユイ ”登山”

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現在ドラマ『不夜城』で熱演中のユイのダイエット運動はまさに登山!テレビに映る自分の姿を見てダイエットを決心したというユイは週3回登山に行って運動をしたといいます。
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