Kあずき水の作り方
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1.お鍋に小豆と水を１：４の割合で入れて沸騰するまで煮ます。
2.沸騰してからは３分程茹て、一旦この茹で汁は捨てるようにして下さい。
3.再び１の時の分量で茹で始めます。
4.ゆっくりと弱火～中火で煮て、途中でさし水をしながら小豆が柔らかくなるまで煮て下さい。
5.煮終わったら小豆はザルに上げてしっかり水を切って下さい。
2.沸騰してからは３分程茹て、一旦この茹で汁は捨てるようにして下さい。
3.再び１の時の分量で茹で始めます。
4.ゆっくりと弱火～中火で煮て、途中でさし水をしながら小豆が柔らかくなるまで煮て下さい。
5.煮終わったら小豆はザルに上げてしっかり水を切って下さい。
あとは毎食前にあずき水を飲むだけ！作るのは少し面倒ですが、あとは楽ちんなのでこれくらいは我慢！(笑)
注意事項としては、小豆は痛みやすいのであまり沢山作るのは良くないそうです。作るときは2～3日分がべスト！
注意事項としては、小豆は痛みやすいのであまり沢山作るのは良くないそうです。作るときは2～3日分がべスト！
効きすぎ注意！！
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http://weheartit.com/search/entries?utf8=%E2%9C%93&ac=0&query=korean%20girls%20style&page=3&before=259453882
あずき水ダイエットは、本当に効果が高いため逆に痩せすぎる恐れがあるので 注意だそうです！飲み過ぎると下痢の原因になるので一日3～5回杯にして、5杯以上は絶対に飲まないようにしましょう！
気になる口コミは…
やっぱりやってみた人の声が気になりますよね。皆さんこんな効果を感じてます。
あずき水作った。ちょっと期待
— ああ (@____UTU) September 15, 2016
というかウエスト痩せた！
— きなこ@痩せたいよー (@kojimako0707) November 14, 2015
いつもウエストばっかり痩せるww
でも今回はあずき水結構1日で体がスッキリする！
食べるだけのダイエットって効果なかったけど、小豆水は別格なんでめちゃくちゃオススメです(*˙˘˙*)⭐⭐流石美の国韓国☆!ﾟ*.
— すずみん❁*. (@petit_lapin0912) July 2, 2016
その代わり美味しくはないし、作るのが手間…でも引くくらい効果あります🐰💝
これなら無理せずダイエット成功~！
今回紹介した「あずき水ダイエット」無理して食事制限の必要もなく気軽に始められます！飲む過ぎは厳禁ですので注意しながら、あなたも韓国女子のようなスリムボディを手に入れよう！
