これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

ダイエット 2018.2.8

ダイエットは痩せることがゴールではなく、その体型をキープする事が大切なんです!韓国女子は美味しく食べるけど、この7つのダイエット習慣を心がけているんです♡今回はその7つを紹介します♡

ダイエット習慣って!?♡

https://weheartit.com/entry/305990330?context_page=6&context_query=korean+girl&context_type=search (122112)

via https://weheartit.com/entry/305990330?context_page=6&context_query=korean+girl&context_type=search
ダイエットってなかなか続かないし、難しいですよねっ!

しかも!ダイエットに挑戦した約9割の人が失敗しているそうです・・・><
https://weheartit.com/entry/306029663?context_query=korean+girl&context_type=search (122111)

via https://weheartit.com/entry/306029663?context_query=korean+girl&context_type=search
減量に成功したとしても、ちょっと油断すると「リバウンド」が待ってるんです!

「リバウンド」をしないように、心掛けが大切ですよね♡
https://weheartit.com/entry/306030513?context_query=korean+girl&context_type=search (122110)

via https://weheartit.com/entry/306030513?context_query=korean+girl&context_type=search
韓国女子はせっかくダイエットを無駄にしないために、ダイエットを「習慣化」させているんですっ♪

今回は、韓国女子がやっている「ダイエット習慣7つ」を紹介します♡

① ひとくちだけ♡

https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149945135154/?type=3&theater (122129)

via https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149945135154/?type=3&theater
「味見だけっ♪」

そのひとくちだけでストップ!
https://weheartit.com/entry/305964660?context_page=12&context_query=korean+girl&context_type=search (122142)

via https://weheartit.com/entry/305964660?context_page=12&context_query=korean+girl&context_type=search
ひとくちだけなら色んな種類のものが食べられる♡

全部食べてないからカロリー摂取も低くなる♡

② 水分補給♡

https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149931801822/?type=3&theater (122130)

via https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149931801822/?type=3&theater
こまめに水を飲むのがダイエットの秘法だとか♡

水を飲むことで無駄な間食が無くなりますっ!
53 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

韓国女子はなんで美脚なの?その訳を教えちゃいます♡

韓国女子はなんで美脚なの?その訳を教えちゃいます♡

韓国女子の美脚に憧れている人は多いはず♡でもなんで韓国女子って美脚なのか気になりませんか?♡今回はその理由と美脚になる為の方法を教えちゃいます♡これを知ればあなたも夏までに美脚になれるかも・・・!?♡
annhaksoon | 16,387 view
デトックスとは違う!韓国女子に今大人気の新ドリンク『フォンダンウォーター』

デトックスとは違う!韓国女子に今大人気の新ドリンク『フォンダンウォーター』

美容と健康のために生のフルーツを使ったデトックスウォーターが韓国のみならず日本でも人気なのは皆さんご存知ですよね!そんなデトックスウォーターとは違う。2016年韓国で人気を集めているのが『フォンダンウォーター』今回はそんなフォンダンウォーターをJOAHが徹底解剖しちゃいます!美容好き女子は集まれ~~!
【innisfree】現地スタッフおすすめの夏必須コスメ5選♡

【innisfree】現地スタッフおすすめの夏必須コスメ5選♡

韓国で人気のオーガニック化粧品「innisfree(イニスフリー)」♡今では韓国だけでなく日本でも愛用している人が増えていますよね^^今回はそんな「innisfree(イニスフリー)」のスタッフがおすすめする夏コスメをご紹介します♡
an.m | 1,863 view
それって日本人韓国メイクじゃない?最新韓国メイクのポイントをしっかりチェック♡

それって日本人韓国メイクじゃない?最新韓国メイクのポイントをしっかりチェック♡

韓国メイクをしているつもりなのになぜか日本人感が出てしまう…TTそれって日本人韓国メイクだからじゃない?最新韓国メイクのポイントをしっかり押さえて、本格韓国メイクをマスターしよう♪
annhaksoon | 18,461 view
【10代~50代】そのメイク自分に合ってる?年代別メイクの悩みを韓国女子が一気解決♥

【10代~50代】そのメイク自分に合ってる?年代別メイクの悩みを韓国女子が一気解決♥

ベースメイクのヨレ、目元のしわ、眉の形…年代によっても悩みが違うはず!今回は韓国女子が10代~50代の年代別メイクの悩み&解決法を紹介!メイクのやり方次第であなたも韓国風美女になれるかも♡
annhaksoon | 4,426 view

キュレーター紹介

annhaksoon annhaksoon

シン・アンナです♡ 韓国在住、旦那さんは韓国人♡  カフェ巡りが趣味。韓国の「恋愛」、「かわいい」、「美味しい」トレンドを発信していきます~!!! INSTAGRAM →→ @annhaksoon

annhaksoonさんの記事