韓国のダイエッターの中で大ブーム!「モムチャンミルク」で美しくダイエット♡

韓国のダイエッターの中で大ブーム!「モムチャンミルク」で美しくダイエット♡

ダイエット 2016.10.2

ダイエットに牛乳や豆乳などのたんぱく質やカルシウムなどの栄養を摂取することはとっても大事ですよね。いま韓国のダイエッターの間で「モムチャンミルク」と呼ばれている飲料がすごくホットなんです!牛乳や豆乳よりもカロリーが低くダイエットの手助けをしてくれるモムチャンミルクについてご紹介します。

韓国のダイエッターの間で人気のモムチャンミルクって?

https://www.instagram.com/p/BKrjuRph5Y9/ (34467)

via https://www.instagram.com/p/BKrjuRph5Y9/
まずモムチャンとは韓国語で「몸짱」といって完璧な体という意味です。

そんな完璧な体になる手助けをしてくれるモムチャンミルクと呼ばれているのが、このアーモンドブリーズという飲料です。アーモンドブリーズは100%カリフォルニア産のアーモンドを使用して作られた植物性のアーモンド飲料で、ダイエット時に飲む飲料として最適だとダイエッターの中でかなり人気のある飲料なんです!

韓国の有名なグルメ番組で紹介されてから更に注目を集めています。

アーモンドブリーズは韓国のマートやコンビニで販売されているので気軽にゲットできちゃいます♡

4種類の味が楽しめる♡

http://m.blog.naver.com/happy_bolbol/ (34478)

190mlのパックに入ったアーモンドブリーズの種類は全部で4種類!

左からスイート35/オリジナル45/チョコレート100/バナナ80

名前をみると横に数字が書いていますよね。これがまさにカロリー数値になります。
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スイートとオリジナルはかなりカロリーが低めなのでダイエッターでもカロリーを気にせず飲むことができるんです♪オリジナルは砂糖が入っているので少し甘くなりますがそれでもスイートと10カロリーしか変わらないですね。

間食にチョコやバナナを飲んだら甘いものが食べたくなる衝動も抑えられそうです◎
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シリアルにかけて摂取してもOK!

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そのままじゃ飲みにくいという方は牛乳の代わりにシリアルにかけて食べても良いし、果物をミキサーにかけてスムージーとして飲むときに一緒に入れても良いですね◎
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アーモンドの美容効果とは?

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アーモンドって「カロリーが高い」「ニキビが出来る」とイメージをされる方も多いと思いますが、美容のためにミランダ・カ-やローラなどのスーパーモデルたちも美容のために積極的に摂取している食べ物なんです♡

美肌効果

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アーモンドは、ニキビを作りだす原因と誤解されていますが、じつはその根拠はありません。むしろ、美肌にも効果的な抗酸化作用をもつビタミンE含んでいます。

ビタミンEが持つ抗酸化作用は、活性酸素を除去することから、美白にも効果があるといわれています。
via https://welq.jp/
アーモンドを食べる=ニキビが出来るというのは大きな誤解だったんですね!もちろんなんでも食べ過ぎると良くないですが、アーモンドには美肌に効果的なビタミンEが豊富に含まれているので積極的に摂取したい食べ物です◎

アンチエイジング

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