LUNAワンコインのコンビニダイエット
韓国の5,000ウォンは日本で約500円です♪今回は韓国コンビニでも買える５,000ウォン前後のダイエットメニューをご紹介したいと思います♪
朝食
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朝はリンゴ・설탕(砂糖)０％豆乳、タンパク質が豊富な豆腐を選びました♪全部で4､200ウォンです！
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朝は色々な食べ物をたくさん取り入れるよりも、リンゴを選んだ方が体内の掃除が早く終わり栄養をしっかり吸収できる状態に整えるのが早いのだそうです♪また、朝にリンゴを食べることで体の代謝アップと消化を助ける役割もあるので、オススメです。
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韓国にある豆乳は砂糖が多めに含まれた甘い味のものが多いのですが、こちらの매일두유 설탕0%(毎日豆乳 砂糖０％)は砂糖が含まれていません♪豆乳液も99.89%なので、女性らしいボディラインを目指すには最適な飲み物です。しっかり振ってから飲みましょう♡
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모닝두부(モーニング豆腐)はプリンの代わりに豆で作られた豆腐で食感はプリンに近いです♪ダイエット中に食べるときはソースは全くかけないか、少しだけつけて食べましょう！
昼食
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お昼は、かぼちゃサラダと豆乳、ナッツ類を選ぶといいでしょう♪全部で6,000ウォンです。
