風邪予防にもおすすめ!韓国で飲む風邪に効く5つの韓国茶をまとめました♡

風邪予防にもおすすめ!韓国で飲む風邪に効く5つの韓国茶をまとめました♡

韓国生活・留学 2017.1.9

本格的に冬になり、外は寒いですね。風邪かも?と思ったら暖かい飲み物で体を温めてみましょう♪韓国では身近な果物や漢方素材を使ったお茶が風邪が気になる時に良く飲まれます。韓国でよく飲む風邪予防にもお薦めな飲み物を5つご紹介します♡

風邪に効くと言われる5つのお茶

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韓国でお茶を飲むということは、食欲促進や疲労回復など健康のために飲む習慣があります。そのため、体にいいと言われるお茶が韓国にもたくさんあります♪その中でも風邪にいいと言われる韓国のお茶をご紹介します♡

유자차

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유자차(柚子茶)は韓国人の友達にも風邪引いたたら飲むといいよ!とよくおすすめされています。疲労回復にもよく、ジャムのような甘い蜜が喉の痛みも緩和してくれます。

오미자차

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오미자차(五味子茶)は甘み、酸味、塩辛い味、苦味、辛味が全て含まれており、美容にもいいと言われています。甘酸っぱい味で昔から漢方薬として使われていたほど万能な効果が期待できます♪
そのため、風邪予防にもいいと言われています。
ビタミンCがレモンの8倍!新陳代謝も活発にしてくれるので美容のために飲みつつ風邪予防にもなるのが嬉しいところ♡

생강차

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생강차(生姜茶)は日本でも飲まれている生姜湯のことです♪韓国の生姜茶は日本よりも甘みが強いです。生姜は体が暖まるので、悪寒がした時や手足が冷たい時、咳が出てしまう時にお勧めしたいです♪
生姜特有の辛味が苦手な方は柚子茶で使うシロップと半分ずつ混ぜて飲むと美味しいです!

대추차

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冬になると飲みたくなる韓国茶のひとつ、대추차(なつめ茶)には疲労回復のほかにも、胃の調子を整えてくれたり、女性の綺麗や健康にとても優しいです♡ストレス解消にもいいので、風邪気味で気持ちが落ち込んでる時などにおすすめです♪
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