韓国のモデルオンニが教える!下半身デブを脱出する3つの方法☆

韓国のモデルオンニが教える!下半身デブを脱出する3つの方法☆

韓国美容 2018.9.21

下半身デブの原因は様々ありますがその中でも大きな原因の一つが浮腫み!今回は韓国ファッションブランド「スタイルオンミ」のモデルオンニが普段実践している浮腫みを解消してほっそり美脚を作る3つの方法を学んでいきたいと思います♡

モデルオンニが教える下半身デブを脱出する3つの方法☆

via https://www.instagram.com/p/BkuudWkB83c/?
下半身デブの原因は様々ありますがその中でも原因の一つと言われているのが浮腫み、、、(>_<)脂肪と思っていたのが実は浮腫みが原因で太って見えていたなんてことも!

そこで今回は韓国のモデルオンニが普段実践している浮腫みを解消してほっそり美脚を作る3つの方法をご紹介します♡

その1.「半身浴または足湯をする」

via https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
半身浴または足湯をして下半身の血液循環を良くしてあげる。

下半身デブの原因は?

via https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
新陳代謝が良くなかったり血液循環が良くなく老廃物が下半身におりて溜まっているためさらに浮腫んで、浮腫んだものが脂肪や筋肉になって足が太く見えてしまうそうです(>_<)


しかしこの悪循環を解消してくれるのが半身浴というのでモデルオンニは欠かせないといいます!

半身浴のお湯はどれくらい入れる?

via https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
お湯の量は足がしっかり浸かるくらいでおへその上まで!浴槽に1/3くらいまで入れるといいそうです。

お湯の温度は?

via https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
お湯の温度は40度!

この温度で半身浴をすることで全身にある老廃物が排出されるといわれています。
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