ソンミのようなほっそり美脚を目指す!1日5分で出来る太ももリンパマッサージ♡

ソンミのようなほっそり美脚を目指す!1日5分で出来る太ももリンパマッサージ♡

ダイエット 2017.10.15

しんどい運動はせずに家で楽に座ったまま太もも痩せする方法!溜まった老廃物を分解して排出するだけで浮腫みが取れて足が細くなるって知ってました?テレビを見ながらでも5分程で出来るセルフ太ももマッサージをご紹介します♡

1日5分で出来る太ももリンパマッサージ♡

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ソンミといえばこの美脚!!

足がとにかく長くて華奢な足が本当に魅力的♡(>_<)体のほとんどが足じゃないの?!ってくらい長い!!
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新曲「カシナ」ではその細くて長い脚が引き立っていたので、思わず目を引かれた人も多いのでは?
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ソンミのような長くて細い足になりたい!!>_< とダイエットの刺激になった人も多いはず。

しかしこれから寒くなるし運動をしてダイエットをするのはなかなか難しいですよね、、、(+_+)
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そこで今回は辛い運動はせずに楽に憎たらしい太ももの肉を落としたい人必見!!

座ったまま簡単に出来る毎日5分のマッサージで太ももを細くする方法をご紹介します♡


溜まった老廃物を分解して排出するマッサージでソンミのようなほっそり太ももを手に入れましょう♪

太もものリンパマッサージ方法

http://naver.me/F9tphF75 (94393)

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片足を立てて太もものつけ根部分を内側に流します。

太もも脂肪を内側に流すような感じで刺激してあげればOK。9回繰り返してください。
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膝の内側のツボ、押したら痛い部分を指圧して
両手を使って手の平で太ももの後ろ側をお尻の方に向かって流します。

9回繰り返してください。
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