韓国トップモデルのジンギョンが伝授！顔＆足の浮腫みを除去するセルフマッサージ法♡

ダイエット 2017.12.11

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♡haniyan♡

韓国のトップモデル、ジンギョン。バラエティ番組「私たち結婚しました」にも出演しさらに知名度を上げたトップモデルです。今回はジンギョンが番組で公開した顔＆足の浮腫みをとるセルフマッサージ方法をご紹介します♡

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外側に毒素を流したら指をV字にして

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耳の下に何度か流してあげます。そこまで強い力を与えなくても気持ち良さを感じることができるかと思います。

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そして手の平全体を使って首を撫でながらマッサージします。

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血液がよく滞る鎖骨の上のくぼみがある部分を指圧して仕上げてあげれば、顔の浮腫みをとるマッサージ完了！！

足の浮腫みをとるマッサージ

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まず膝の裏の中央に位置するツボを指圧します。このツボを押して下に流すように指圧してあげます。

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次は指を猫の手にしてすねを中心に指圧します。

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