annhaksoon日本では可愛らしく見えるとか、女子っぽいとかで男ウケがいい内股歩きですが、韓国人で内股をする人はいません笑
全然可愛らしく見えないしむしろ変に見えるとか・・・笑
全然可愛らしく見えないしむしろ変に見えるとか・・・笑
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https://weheartit.com/entry/294286325
更にはO脚になってしまうので気を付けるべき歩き方なんです！
だからといってガニ股がOKなわけではないですが・・・！！
綺麗な脚をつくるためにはまっすぐな歩き方をする必要があります。
ヒップに力を入れて腰で歩くイメージをしてみましょう♡
だからといってガニ股がOKなわけではないですが・・・！！
綺麗な脚をつくるためにはまっすぐな歩き方をする必要があります。
ヒップに力を入れて腰で歩くイメージをしてみましょう♡
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https://weheartit.com/entry/276826286
綺麗な脚をつくるためにはまっすぐな歩き方をする必要があります。
ヒップに力を入れて腰で歩くイメージをしてみましょう♡
今からでも美脚作りをはじめられるはず♪
ヒップに力を入れて腰で歩くイメージをしてみましょう♡
今からでも美脚作りをはじめられるはず♪
④マッサージ・エクササイズ
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https://weheartit.com/entry/304722832
4つ目は、マッサージやエクササイズをすること。
運動をすることで脚の余分な脂肪が筋肉に代わり、引き締めることができます。
また、夜のマッサージを欠かさずにすることで、むくみを解消して次の日もスラッとした脚にすることができるのです♡
運動をすることで脚の余分な脂肪が筋肉に代わり、引き締めることができます。
また、夜のマッサージを欠かさずにすることで、むくみを解消して次の日もスラッとした脚にすることができるのです♡
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http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4180816&memberNo=130672
【f(x)のルナがテレビ番組で紹介したマッサージ方法】
①野球ボールを床に置く
②その上にちょうど太ももとお尻の境目が来るように、両手で床を支えながら片足を伸ばして座る。
③腹筋に力を入れて身体を支えながら、そのまま横にスライドするように動く。
これをすることで下半身にたまってしまっている老廃物が流され、排出されやすくなるそうです！
①野球ボールを床に置く
②その上にちょうど太ももとお尻の境目が来るように、両手で床を支えながら片足を伸ばして座る。
③腹筋に力を入れて身体を支えながら、そのまま横にスライドするように動く。
これをすることで下半身にたまってしまっている老廃物が流され、排出されやすくなるそうです！
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https://weheartit.com/entry/307731106
マッサージも今日から始められますよね♡
継続することで効果が確実にでるはず♪
キュレーターの私は足裏とふくらはぎを毎日マッサージしています。
美脚に憧れる人は是非今夜から実践してみましょう♡
継続することで効果が確実にでるはず♪
キュレーターの私は足裏とふくらはぎを毎日マッサージしています。
美脚に憧れる人は是非今夜から実践してみましょう♡
⑤脚の整形
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https://weheartit.com/entry/275611341
