短期間集中ダイエット！一週間で痩せる芸能人エクササイズ♡

スジのダイエット前後写真ですが太ってたときも愛らしくて可愛いスジ♡
太っていたときの写真はドリームハイというドラマに出ていたときの写真のようです。
その時代も十分可愛かったスジですがスリムになって、女性らしくなって色気が出たような印象です！

スリムなイメージのチョロンですがデビュー当時はぽっちゃりしていたんですね。
ダイエットをして女性らしさが増しお人形さんのようなイメージです。
ただでさえ顔が小さいのに、痩せてさらに手の平くらいの顔のサイズに！

ウンジはほんとにかなり痩せましたよね！目に見えるように痩せていったので衝撃的でした。
ぽっちゃりして歌っていた姿がつい昨日のことのようですが、今ではスリムになって一気に大人になった姿を見せてくれています。
ウンジは性格も明るいし、歌も上手だし、体重も落ちてもう完璧すぎる！！

今や韓国の女性がなりたい体型１位に選ばれるほどの美ボディの持ち主ソルヒョン。

右の写真は韓国の授賞式でのソルヒョンですがスラリとした高い身長にロングドレスがすごく似合っていてまるで女神のようです♡

デビュー当時はそんなに太っていたわけではないですが、高身長なのでぽっちゃりしていると少し太っているように見えてしまっていました。

でも今ではダイエットを成功してみんなが憧れる美ボディに変身しました♡

ダイエット前も十分綺麗なイメージのカン・ミンギョンですが、スリムになってかなり透明感のある綺麗なお姉さんという印象になりました。

特に脚のラインがすごく綺麗じゃないですか？スラリと脚も長くて本当に羨ましいです、、、♡

パク・ボラムはダイエットをしてもう整形級にイメージが変わりました！

痩せて綺麗になった姿で「綺麗になった」という曲でカムバックしたときは本当に衝撃的でした。

もう誰か分からないくらいの変わりようですよね。やっぱりダイエットは一番の整形ということを痩せたパク・ボラムを見て実感しますね！

ハニのダイエット前後の写真ですが太ってはいないですね。平均的な体系といった感じです。

でも今はかなりスリムになって無駄な脂肪が一切なく筋肉で引き締まった健康的な体系に変身！

脚も無駄な脂肪がないのでダイエット前よりスラリと長く見えます♡

キーもすごく痩せました！！

人ってひと回り痩せるとこんなにも印象が変わるんですね！顔もかなり小さくなって男らしい！

痩せるとどんな服でもかっこよく着こなせちゃいます♡

かなり努力家のヨソプもボクシングや食事管理をしっかり行いダイエットに成功しました。

太っていたときも顔は相変わらず小さかったのですがまるまるとした印象でとっても可愛らしいヨソプでした。しかし今では鍛えられたボディに顔もなくなっちゃうんじゃないかと心配になるくらい小さくなって男らしいヨソプに変身しました♡

それでは今回の本題一週間で痩せる芸能人運動法をご紹介いたします♡

月曜から金曜日まで異なる５ヶ所の部位を鍛えるプログラムなので、バランスの良い引き締まったボディを作ることができます。

ジムに行かなくても家で簡単に出来るので是非チャレンジしてみてね♪

毎日一か所の部位を集中して鍛えていきます。

残りの二日は好きな曜日のプログラムを行ってあげれば良いようです◎

もし家にフォームローラーがない場合も違う曜日のプログラムを行ってください。