ダイエット韓方薬「AB丸」の1ヶ月経過レポ♡体重報告&食事メニューも紹介♡【下半身肥満編】

前回、韓国ABクリニックの
ダイエット韓方薬「AB丸」。


「ダイエット韓方」の中でも

◉日本から購入可能
◉完全日本語での対応、サポートが受けれる
◉一人一人に合わせて調合した「ダイエット韓方」
◉絶対に無理をさせない
◉健康的に痩せることを第一に考えている
◉ダイエット中の食事管理をしてくれる

という「ダイエット韓方」を渡すだけの今までの韓方とは違います。


詳しい内容はこちらに過去記事をチェック↓

そんな韓国ABクリニックのダイエット韓方薬「AB丸」をJOAH編集部が実際に飲んで3ヶ月間のダイエットを開始しました♡

今回は1ヶ月経過と体重報告と食事について！実際に1ヶ月食べてメニューなどもご紹介します♡

そしてそしてーー！！2021年9月1日よりイベント開催！

＜イベント詳細＞
新規会員登録限定＋紹介コードを提示で
AB丸10日分＋AB茶10包＋ペイパル手数料＋EMS送料
全て込みで12万ウォン！！(約1万2千円)

初めての方でJOAHの紹介コード【107001】を
提示していただくと12万ウォンで購入可能です^^
※紹介コードがない場合は13万ウォン

・韓方ダイエット気になるけど、値段が高すぎる
・本当に効くのかが不安
・少し痩せたいだけ

という方のために10日間のお試しセットを準備しました。
韓方ダイエットを体験してみませんか？

1ヶ月分で迷っている人は
まずはお試しで購入してみて体験するのがおすすめ！

なくなり次第終了！

※新規会員様は紹介コードの提示で1万ウォン割引が適応され12万ウォンでの購入が可能です。
※こちらはEMS送料30%オフイベントの対象外です。
※お問い合わせはABクリニックの公式LINE＠へ
LINE公式ID:@abclinicjp　(必ず@マークまでご記入下さい)

さっそく体重報告から！！
JOAH編集部は2名で韓方ダイエット中ですが、

一ヶ月経過し、

【Aさん】2.6キロ減
【Bさん】3.4キロ減


無理なく理想の体重を落とすことができました♡

※体重を元に戻さないためには1ヶ月で体重の5％以内の減量（2人の場合は2-3キロ）が理想的とされているため今回の3ヶ月のダイエットはそちらも意識して行われています。

そして【Bさん】の一ヶ月の
ビフォーアフター写真はこちら↓

ぽっこりお腹が一回りくらい細くなりました！

ウエストは「マイナス6.8センチ」

お腹周りがとにかく出ていたので
体重よりも横からも見た感じがすごく細くなりました。

（ウエストはおへその位置で測っています）

こちらは正面からのビフォーアフター！

うっすらとおへその上に筋？！笑

ぽよんとしたお腹がキュッとなってきた！
正面からもわかります！！

お腹周りにかなりお肉がついていたので
ズボンがすでにかなり余裕ができたそう♡

3ヶ月かけて行うダイエットですが、
1ヶ月目からかなり順調！♡

体重自体落ちましたが、続いては食事に関して！

食事は3食食べていますが、
食事や体調の管理もしてもらえるため
アドバイス通り食事と「AB丸」の服用タイミングも
一緒に添えてご紹介します！

ここからはJOAH編集部2名のそれぞれの食事のルーティンや1ヶ月の感想について。

二人とも悩みは下半身太り、
つい間食（お菓子）をしてしまう、
食べすぎてしまうことです！笑

私は、朝ごはんを沢山食べることが苦手のため朝は
豆乳や牛乳を飲んだりしてます！


お昼は、朝昼夜の中で1番たべています。
事務所出勤の場合は、コンビニのサラダ、
サラダチキン、茹で卵などを食べています！

家にいる時は、糖質0麺でパスタ風にしたり

あとよく食べるのが卯の花‼︎
卯の花は腹持ちが良くてご飯代わりになるのでオススメです！

事務所出勤の場合は、コンビニのサラダやサラダチキン、茹で卵などを食べています！


夜はお腹があまり空いていない時が多くて、そんな時は、ギリシャヨーグルトとアーモンドとはちみつで食べたりしてます！

画像の時のように少し足りない時は、さつまいもとサラダと茹で卵など食べています！

あと私は甘いものが食べたくなった時は、牛乳や豆乳などが大好きなのでそれで我慢してます！時にはカフェラテなど‼︎

初日は吐き気や寒気など少しあったけど、
徐々になくなって今は1包を1日3回飲んでも
体調の変化はないです！
（たまに3回飲むの忘れちゃいます笑）

食欲抑制は私の場合は、
食べる前よりも食べてからの満腹感になるのが
早いと感じる事が多いです！

でも夕食前は最近お腹が全然すかなくなりました！
体重は、最初の1.2週間は順調に2kgスッと楽に下がってびっくりしました！

2週間が過ぎて、3週間目からは少し停滞気味な感じです！

でも焦る事はなくて、女性はストレスや生理、
また寝不足などですぐに体重は変化するみたいなので
不安にならないようにしてます！

これもLINEで状況とアドバイスをしてくださる
スタッフさんが教えてくださいました！

アドバイスで体重を気にしすぎるのは良くないので、
1週間に2回など毎日測らない方が良いというアドバイスもいただきました！


とにかく、圧倒的に胃が小さくなったと感じます！これからも体重の減りが楽しみです！

平日の食事ルーティンは朝は時間がないので、食事の30分前に服用して食べています。

写真ではバナナですが、バナナ以外には
たくさん食べたい時は、

「ゆで卵2〜3個とプチトマト10個」

食べています。

元々貧血気味のためタンパク質、野菜を沢山食べる必要があるらしく、ゆで卵とプチトマトはよく食べています＾＾

ゆで卵はかなりお腹いっぱいになるし
コンビニでもおいしいのがあるので手軽です♡

昼休みはサラダ（150gくらい）を主食に、

「ささみ」「ゆで卵1個」「プチトマト5個」をどれか2つ食べたり、
写真のように厚揚げ豆腐が好きなので食べることもあります♡


サラダは元々好きですが、飽きないように
サラダはコンビニで色々入っているものが
美味しいのでそれを買うことが多いです♡


夜も大体
・サラダ
・サラダチキン
・プチトマトorゆで卵

です！

朝夜は大体2パターンのメニューを気分で変えて、
昼は毎回変わる感じです！

紹介した平日の食事ルーティン以外には、
チートデイを作ってお昼だけ好きなものを食べたりします！

でも前より沢山食べれないし、
お昼を好きなの食べたら、夜の服用後食事をしようとするとお腹が空いてないことがほとんどなのでいい感じに調整できました^^


元々お菓子を食べたり、食べ物でストレス発散！が
好きでしたが、食後に気持ちいいくらい
満腹感があるので不思議とストレスがない！笑

最初の1週間で1.5キロ痩せてから
2週間まではあまり落ちませんでしたが、
3週目前後でストンと落ちるようになりました！♡

マイナス3.4キロと聞くとすごく大きな数字には感じないかもしれませんが、

個人的にダイエットで、この体重を1ヶ月で
落として時はかなり偏った食事でした…。
そして常にお腹すいてる状態との戦いで一ヶ月が限界笑

その分今回の韓方ダイエットだと、

一人じゃなくてアドバイスももらえるし、
食事に関しての知識が増えました。

私の場合はこういう食べ物がいいというアドバイスは普段なかなかもらえないので助かります！

料理もダイエットに合わせて色々試したり、
作ったりと楽しみもあるのでそれもストレス発散になっています♡

JOAH編集部が声を揃えていいと思うのはやっぱり、
日本人の相談室長とやりとりができること！！！

定期的なやりとりがあります^^
その際に、毎回食事に対してのアドバイスをもらえます！

相談室長さんの豊富な知識と柔軟な対応で
一人一人に合わせたアドバイスをもらえたことで
一ヶ月しっかり続けてこれたと思います！

1人だと甘えてしまう事もあったり、

無理のある食事をしていても
注意されることはないですが、

相談室長さんとやりとりをすると
自分の偏った食事もわかって
今後の食生活にかなり役立ちます！

今回のJOAH編集の3ヶ月のダイエットレポですが、

今回ABクリニックさんとお話すると

・食事をしっかり3食食べる
・無理はさせない

こちらをとても大事にされています＾＾

1ヶ月の10キロ痩せる！のようなダイエットは
痩せてもリスクは高くすぐリバウンドします。

そしていつまでたっても正しい食生活は身につきません。
何度もダイエットを繰り返す結果に…。

そのため今回は、韓国ABクリニックの
ダイエット韓方薬「AB丸」を飲みながら、

それ以上に素晴らしいサポートが受けられるので
みなさんに三ヶ月の様子をみていただき、
少しでも参考になればと思います^^

紹介コード【107001】


この番号を紹介コードで伝えていただければ、
3,000ポイント（3万ウォン分）がGET!

こちらの3,000ポイントは初回購入時からすぐに
割引可能なので、3,000ポイント（3万ウォン分）割引で買えちゃいます♪

※紹介コードを伝えるタイミング※ですが、
公式LINEで室長との相談中に紹介コードを持っているか
聞かれるのでその際にお伝え頂ければOKです！
（問診表作成前の段階です！）

※紹介クーポンの利用はクリニックの新規購入者限定

冒頭でもお伝えしましたがもう一度♡
2021年9月1日より「10日間のお試しセット」イベントを開催♡

＜イベント詳細＞
新規会員登録限定＋紹介コードを提示で
AB丸10日分＋AB茶10包＋ペイパル手数料＋EMS送料
全て込みで12万ウォン！！
(約1万2千円)


初めての方でJOAHの紹介コード【107001】を
提示していただくと12万ウォンで購入可能です^^
※紹介コードがない場合は13万ウォン

・韓方ダイエット気になるけど、値段が高すぎる
・本当に効くのかが不安
・少し痩せたいだけ

という方のために10日間のお試しセットを準備しました。
韓方ダイエットを体験してみませんか？

1ヶ月分で迷っている人は
まずはお試しで購入してみて体験するのがおすすめ！

なくなり次第終了！
※新規会員様は紹介コードの提示で1万ウォン割引が適応され12万ウォンでの購入が可能です。
※こちらはEMS送料30%オフイベントの対象外です

お問い合わせは、ABクリニックの公式LINEまで♡

LINE公式ID:@abclinicjp
(必ず@マークまでご記入下さい)

ダイエット韓方薬「AB丸」の一ヶ月ダイエットレポート！
いかがでしたか？

今回ご紹介した韓国ABクリニックの
ダイエット韓方薬「AB丸」の問い合わせは、

ABクリニックの公式LINEアカウント( @abclinicjp )にてお問い合わせを受け付けています。

日本人の相談室長と日本語でスムーズな相談が可能です！

そしてABクリニックのSNSでは
ダイエットのビフォーアフターの様子も
掲載されています。ぜひみてみてください↓
ABクリニック公式SNSはこちら↓