少女時代テヨンの細くて美しすぎる「くびれ」事情＆ダイエット方法とは？

ガールズグループの先駆者「少女時代(SNSD)」のリーダー「テヨン」は、他のメンバーと比べると小柄で華奢な体型が目立つ人気メンバーの一人です。

テヨンは、容姿が優れているだけでなく韓国芸能界で1位2位を争うほど歌が上手いと評判で、歌手としての実力もものすごく高い超実力派アイドルなんです。

そんなテヨンですが、
ある動画を自身のインスタグラムにUPしました。

その動画は、テヨンがダンスを踊っているものなのですが、その際にお腹がちらちら見えて、そのウエストの細さがやばいんです。

気になる動画がこちらです。テヨンはもちろん可愛いですが、どうもウエストばかりに目がいってしまいませんか?♡

SNS上でも「テヨンのウエスト細すぎる」「うらやましい」「あんなウエストになりたい」といったようなコメントが多く見られ、注目度の高さが伺えました。

実は、テヨンは元々は今よりも少しふっくらとしていてダイエットして今の体型を維持しているという話は有名ですよね。
では、「どうしたらあんなウエストになれるのか」テヨンのダイエット方法を参考に考えてみましょう。

ダイエット方法の向き不向きはひとそれぞれ違うので、「これはあくまでもテヨンの場合は」という前提ではありますが、

1日3食のうち1食は、
◎主食のごはん(白米)を「さつまいも(150g)」に変える。
◎白米を玄米ごはんに変える。

という方法が有名ですよね。

また、テヨンはダイエット期間「玄米、ブロッコリー、鶏胸肉、さつまいも、野菜、アーモンド」を中心に食べることを続けたり、18時以降は食べないようにしたり、

ちょっとストイックなダイエットをしていたようです。

テヨンは、日々のダンスレッスンやジムでのトレーニングに加え、

フラフープ運動を行って痩せたそうです。

30分/日
4回/週実施していたようです。

「週４回か〜大変そうっ」て思った方、フラフープ運動は、フラフープをお腹の位置で回す運動なので、テレビを見ながら〜携帯をしながら〜でも緩くできる運動です。安心してください!!

もしかしたら、フラフープ運動があのテヨンの綺麗なくびれを作ったのかもしれませんね。

いかがでしたか?今回は、少女時代テヨンの細くて美しいくびれについてシェアしました♡

簡単にテヨンのダイエット方法も何点かシェアしましたが、ダイエットしたいのに合うダイエット方法がないっていう方は、ぜひテヨンのダイエット方法を参考に美しいくびれを作りましょうね!!