今バズってるダイエット動画って？
今tiktokやTwitterで話題になっているダイエット動画知ってますか？
しかもこれ韓国だけじゃなく、日本や世界的に話題なんです！
しかもこれ韓国だけじゃなく、日本や世界的に話題なんです！
「2週間で10キロ痩せる」と話題のダンス動画はこちら
via https://www.vlive.tv/video/95889
「2週間で10キロ痩せる」と話題のダンス動画はこちら！
2019年7月9日時点で950万再生！！もうすぐ1000万再生と驚異の人気！
2019年7月9日時点で950万再生！！もうすぐ1000万再生と驚異の人気！
こちらの動画を配信しているのは韓国人YouTuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」さん！
via https://www.instagram.com/p/BuBWVbVgo27/
男性がJosh（ジョシィ）さんで女性がBamui（バミィ）さんです。
Josh and Bamuiさんのダイエットダンスをご紹介！
初心者に人気「HandCLAP」
via www.youtube.com
「2週間で10キロ痩せる」と話題のダンス動画として初心者に人気なのが
こちらのHANDCLAPという曲！
動きも結構単純簡単で、手を叩く場面多め。
明るめの音楽で、the 初心者用という感じです。
時間も3分と短いのも続けやすい！
こちらのHANDCLAPという曲！
動きも結構単純簡単で、手を叩く場面多め。
明るめの音楽で、the 初心者用という感じです。
時間も3分と短いのも続けやすい！
人気アイドルの曲で韓国式ダンスダイエット！
via www.youtube.com
日本でも活動しているTWICEの曲「WHAT IS LOVE」
これまた振り付けが可愛いく楽しくできます！
こちらは完全に見て何回も覚えるだけ！正しいやり方はなくとにかく自分が楽しくダンスすることが大事です！♡
これまた振り付けが可愛いく楽しくできます！
こちらは完全に見て何回も覚えるだけ！正しいやり方はなくとにかく自分が楽しくダンスすることが大事です！♡
via www.youtube.com
防弾少年団のIDOLもかっこよくて楽しめる♡
via www.youtube.com
BLACKPINKもあります！
そしてアイドルの曲のダンスは本来のアイドルのダンスではなく、アレンジされてます。
無理せずに楽しみながら踊れる！
そしてアイドルの曲のダンスは本来のアイドルのダンスではなく、アレンジされてます。
無理せずに楽しみながら踊れる！
他にもPSY、KARAなど人気のKPOPアイドルのダイエットダンス動画が見れます！
公式Youtubeはこちら↓
公式Youtubeはこちら↓
もっとしっかりとした部分痩せがしたい人には…
via https://weheartit.com/entry/280828200
今回ご紹介している「2週間で10キロ痩せる」ダンス動画は
体重を落とすことは可能ですが、細かい部位ごとに落とすには不向きなダイエットです。
そしてやはり動きだけを見てダンスダイエットを行うと
間違った動きをしていることに気づくことができず
逆に脚や関節などを傷める危険性もあります。
特にダンス経験のない方は注意が必要です！
心配な方は是非「音声ガイド」がついたトレーニングがおすすめ！
体重を落とすことは可能ですが、細かい部位ごとに落とすには不向きなダイエットです。
そしてやはり動きだけを見てダンスダイエットを行うと
間違った動きをしていることに気づくことができず
逆に脚や関節などを傷める危険性もあります。
特にダンス経験のない方は注意が必要です！
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日本初！プロの現役トレーナーが音声ガイドするアプリ「BeatFit」
トップトレーナーの音声ガイドで一人なのにジムに来ている気分、
パーソナルトレーニング気分を味わえる画期的なアプリです！
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しっかり筋トレからリラックスヨガまで
あるので誰でも始めやすい！
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「BeatFit」は
最初の30日間無料で利用できます。
1カ月だと十分痩せる事が出来る期間！
ログインはメールアドレスかFBのアカウントでログインなのですぐに始めることができます！
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JOAHもYoutubeを始めました♡
via www.youtube.com
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カフェや観光スポットを人気アイドルのMAP6が案内！
細かい行き方も動画でまとめていますので是非チャンネル登録してね！
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細かい行き方も動画でまとめていますので是非チャンネル登録してね！
KPOPファンは絶対楽しいダンスダイエット挑戦してみよう！
via https://www.instagram.com/p/Bzcsx61lE9R/
今回は「2週間で10キロ痩せる」と話題のダンス動画をご紹介しました。
きっちりとしたダイエットと言うよりは楽しみながら続けれることができます！しかし踊ってみたら分かりますがかなりハードな動きなので次の日筋肉痛は覚悟してくださいね！
しかしハードだけで楽しいから続けることができる！
露出の多い夏！是非今からスタートしてみよう！
きっちりとしたダイエットと言うよりは楽しみながら続けれることができます！しかし踊ってみたら分かりますがかなりハードな動きなので次の日筋肉痛は覚悟してくださいね！
しかしハードだけで楽しいから続けることができる！
露出の多い夏！是非今からスタートしてみよう！