ストレスは溜まってるけど解消方法が分からない…
via https://www.instagram.com/p/B-XP0Cfpb4j/
仕事や学校、プライベートなど、
色々な場面でストレスを感じることがあると思いますが、
皆さんはそういった時どんな方法でストレスを解消していますか？
寝る？美味しいものを食べる？
それとも趣味でストレスを発散？？
中にはストレスは溜まっているけど、
どうやってストレスを解消していいのか分からない！と困っている方も多いのでは？
そこで今回は、
KPOP界で活躍している人気アイドル10人がストレスが溜まった時、
実際に行っている「ストレス解消方法」を紹介していきたいと思いますっ
色々な場面でストレスを感じることがあると思いますが、
皆さんはそういった時どんな方法でストレスを解消していますか？
寝る？美味しいものを食べる？
それとも趣味でストレスを発散？？
中にはストレスは溜まっているけど、
どうやってストレスを解消していいのか分からない！と困っている方も多いのでは？
そこで今回は、
KPOP界で活躍している人気アイドル10人がストレスが溜まった時、
実際に行っている「ストレス解消方法」を紹介していきたいと思いますっ
韓国アイドル10人による！「ストレス解消方法」を紹介♡
韓国アイドルのストレス解消法①RedVelvet ジョイ 【愛犬の写真を見る】【深呼吸をする】
via https://www.instagram.com/p/CF9YhRBBbFL/
RedVelvetジョイのストレス解消法は、
【愛犬の写真を見ること】・【深呼吸をすること】。
ジョイは元々体がデリケートなため、
過去に漢方科の病院を訪れたことがあるようです。
その時、医師が
「怒りやストレスを抱え込むことによる精神的なものが原因だ」と言われたんだとか…。
それからはストレスが溜まると、
愛犬の写真を見たり、
医師からは浅い呼吸だけだと症状がひどくなるから、
深呼吸をするようにと言われたため、深呼吸を行っているようです。
【愛犬の写真を見ること】・【深呼吸をすること】。
ジョイは元々体がデリケートなため、
過去に漢方科の病院を訪れたことがあるようです。
その時、医師が
「怒りやストレスを抱え込むことによる精神的なものが原因だ」と言われたんだとか…。
それからはストレスが溜まると、
愛犬の写真を見たり、
医師からは浅い呼吸だけだと症状がひどくなるから、
深呼吸をするようにと言われたため、深呼吸を行っているようです。
韓国アイドルのストレス解消法②少女時代 スヨン 【食べる】【寝る】
via https://www.instagram.com/p/Bw3Oeqpl4q4/
現在女優として活動を行っている
少女時代のスヨンのストレス解消法は、【食べること】・【寝ること】。
スヨンは少女時代メンバーの中でも食べるほうですが、
ストレスが溜まっている時もよく食べてよく寝るそうです！
また“食べることが人生の楽しみ”と語っていたこともあり、
特に甘いものを食べることでストレス解消に繋がるんだとか♪
少女時代のスヨンのストレス解消法は、【食べること】・【寝ること】。
スヨンは少女時代メンバーの中でも食べるほうですが、
ストレスが溜まっている時もよく食べてよく寝るそうです！
また“食べることが人生の楽しみ”と語っていたこともあり、
特に甘いものを食べることでストレス解消に繋がるんだとか♪
※JOAHでは、スヨンが所属している少女時代が住むおうちも公開しています。
気になる方は是非こちらの記事も合わせて読んでみて下さいっ↓↓
韓国アイドルのストレス解消法③BTS V(テヒョン) 【日記を書く】
via https://www.instagram.com/p/CHFZNLYBgl8/
世界で人気のBTS(防弾少年団)は多方面で活躍しているため、
毎日忙しいスケジュールをこなしていますが、
一体どんな方法でストレスを解消しているのでしょうか？
メンバーのV(テヒョン)によると、
最近のストレス解消法は、【日記を書くこと】なんだとか。
ストレスを解消するのはもちろん、
日記を書くとその日の感情を保存することも出来るからだそうです♪
またストレスが溜まって話す人がいない時も、
自分の感情を日記に記しておくそうですよ！
毎日忙しいスケジュールをこなしていますが、
一体どんな方法でストレスを解消しているのでしょうか？
メンバーのV(テヒョン)によると、
最近のストレス解消法は、【日記を書くこと】なんだとか。
ストレスを解消するのはもちろん、
日記を書くとその日の感情を保存することも出来るからだそうです♪
またストレスが溜まって話す人がいない時も、
自分の感情を日記に記しておくそうですよ！
※V(テヒョン)の詳しいプロフィール情報は、
下記の記事から読むことが出来ます。↓↓
韓国アイドルのストレス解消法④TWICE ジョンヨン 【掃除をする】
via https://www.instagram.com/p/CBVSoqjDoUo/
“アジアの歌姫”と呼ばれている、
人気韓国アイドルTWICEのジョンヨンによるストレス解消法は、
【掃除をする】こと！？
どうやらジョンヨンはストレスが溜まっている時は、
部屋を集中して綺麗に掃除をする癖があるようですっ
彼女にとって掃除をするときは、
ストレスが発散されていい気分転換になるそうです♥
人気韓国アイドルTWICEのジョンヨンによるストレス解消法は、
【掃除をする】こと！？
どうやらジョンヨンはストレスが溜まっている時は、
部屋を集中して綺麗に掃除をする癖があるようですっ
彼女にとって掃除をするときは、
ストレスが発散されていい気分転換になるそうです♥
※JOAHではジョンヨンが所属している、
TWICEの「TMI情報」や「熱愛情報」の特集も行っています。
興味のある方は、こちらの記事も読んでみて下さい♬↓↓
韓国アイドルのストレス解消法⑤BLACKPINK ジス 【牛乳を飲む】
via https://www.instagram.com/p/CIu9bjFJS2S/
世界中から愛されている、
韓国の人気アイドルグループBLACKPINKジスの
ストレス発散法はズバリ！【牛乳を飲む】こと。
ジスは牛乳を飲むことで気分がリフレッシュ出来るんだとか♪
また、時間があるときは必ず「牛乳」が頭に浮かぶそうで、
しっかりとした食事よりも牛乳を飲む方が良いんだとか！
最近はコーヒーが飲めるようになったので、
コーヒー牛乳や色々なジュースを組み合わせて楽しんでいるそうですっ
韓国の人気アイドルグループBLACKPINKジスの
ストレス発散法はズバリ！【牛乳を飲む】こと。
ジスは牛乳を飲むことで気分がリフレッシュ出来るんだとか♪
また、時間があるときは必ず「牛乳」が頭に浮かぶそうで、
しっかりとした食事よりも牛乳を飲む方が良いんだとか！
最近はコーヒーが飲めるようになったので、
コーヒー牛乳や色々なジュースを組み合わせて楽しんでいるそうですっ
※ジスが所属しているBLACKPINKの「好きな男性のタイプ」を
知りたい方は、こちらの記事がおすすめです。↓↓
韓国アイドルのストレス解消法⑥SEVENTEEN ジュン 【ピアノを弾く】
via https://www.instagram.com/p/B7plBchgtRY/
最近どんどん人気が上昇してきているSEVENTEENジュンの
ストレス発散法は、【ピアノを弾く】こと！
ジュンと言えば、YouTubeチャンネルや歌謡祭でも
ピアノの演奏を披露するほどピアノが上手なことで有名ですよね＞＜
どうやら彼にとってピアノを弾くことは、心が落ち着くそうです♪
また退屈な時も常にピアノの練習をしているそうですよっ
ストレス発散法は、【ピアノを弾く】こと！
ジュンと言えば、YouTubeチャンネルや歌謡祭でも
ピアノの演奏を披露するほどピアノが上手なことで有名ですよね＞＜
どうやら彼にとってピアノを弾くことは、心が落ち着くそうです♪
また退屈な時も常にピアノの練習をしているそうですよっ
※JOAHではジュンが所属しているSEVENTEENの
「仲良しカップル」の特集も行っています。
是非こちらの記事も合わせて読んでみて下さい！↓↓
韓国アイドルのストレス解消法⑦EXO スホ 【自転車に乗る】
via https://www.instagram.com/p/B91ZHNupAUD/
EXOのリーダースホのストレス解消法は、
【自転車に乗る】こと。
普段ストレスを感じる時や落ち込んだ時は、
自転車に乗って走っていると、いつの間にか明るいエネルギーを得られるそうです！
またスホは「自転車に乗ることはお金もかからないし、
健全なストレス解消法だと思う。」と過去に語っていたこともっ
【自転車に乗る】こと。
普段ストレスを感じる時や落ち込んだ時は、
自転車に乗って走っていると、いつの間にか明るいエネルギーを得られるそうです！
またスホは「自転車に乗ることはお金もかからないし、
健全なストレス解消法だと思う。」と過去に語っていたこともっ
※スホが所属しているEXOの「好きな女性のタイプ」を知りたい方は、
こちらの記事がおすすめですっ↓↓
韓国アイドルのストレス解消法⑧ITZY ユナ 【猫動画を見る】【家族と過ごす】
via https://www.instagram.com/p/CK8fJ91hDIT/
TWICEの妹グループITZYは、
2021年から本格的にグローバル進出を開始し、
さらに忙しくなってきていますが、
末っ子メンバー、ユナのストレス解消法は、
【猫動画を見ること】・【家族と一緒に過ごすこと】。
そうして過ごしていると、
重圧になるような考えから解放される気がするんだとか！
またユナは、「愛する人たちと過ごすことが、
ストレスを忘れさせてくれる。」と語ったことも♪
2021年から本格的にグローバル進出を開始し、
さらに忙しくなってきていますが、
末っ子メンバー、ユナのストレス解消法は、
【猫動画を見ること】・【家族と一緒に過ごすこと】。
そうして過ごしていると、
重圧になるような考えから解放される気がするんだとか！
またユナは、「愛する人たちと過ごすことが、
ストレスを忘れさせてくれる。」と語ったことも♪
※JOAHではITZYメンバー5人の「熱愛情報」の特集も行っています。
詳しくは下記の記事をクリックすると読むことが出来ます！↓↓
韓国アイドルのストレス解消法⑨IU 【演技】【歌】
via https://www.instagram.com/p/CKAoQ0gDhaP/
日韓ともに人気のソロ歌手IUのストレス解消法は、
歌手活動をしている時にストレスを感じるときは、
【演技活動】で解消し、
演じながら大変に感じてストレスが溜まるときは、
【歌】で解消するそうですっ
またIUはこのストレス解消法について、
「両者がお互いに良い相乗効果を生んでいるので、
このような活動スタイルが私は好きだ。」とのこと！
歌手活動をしている時にストレスを感じるときは、
【演技活動】で解消し、
演じながら大変に感じてストレスが溜まるときは、
【歌】で解消するそうですっ
またIUはこのストレス解消法について、
「両者がお互いに良い相乗効果を生んでいるので、
このような活動スタイルが私は好きだ。」とのこと！
※IUは人気歌手なだけに影響力が大きい女性歌手として有名ですよね！
JOAHではIUから広まったと言われているものも紹介しているので、
興味のある方は、是非こちらの記事も合わせて読んでみて下さい＞＜↓↓
韓国アイドルのストレス解消法⑩NU'EST レン 【音楽を聞く】【動画鑑賞】
via https://www.instagram.com/p/CDu82e6MBNo/
韓国のみならず日本でも人気が高いNU'ESTのレンが
ストレスを感じた時に解消する方法が、
【音楽を聞くこと】・【動画鑑賞】のようです♬
レンは自分の好きな音楽を聴いたり、
映画やYouTubeの映像を見ると、心が落ち着くんだとか！
またポジティブに考えたりすることも、
ストレス解消法に繋がっているらしいですよ♥
ストレスを感じた時に解消する方法が、
【音楽を聞くこと】・【動画鑑賞】のようです♬
レンは自分の好きな音楽を聴いたり、
映画やYouTubeの映像を見ると、心が落ち着くんだとか！
またポジティブに考えたりすることも、
ストレス解消法に繋がっているらしいですよ♥
「ストレス解消法」は人それぞれだった♡
via https://www.instagram.com/p/CKTH07sp4YE/
いかがでしたか？
韓国の人気アイドル10人による、
「ストレス解消法」を紹介していきました。
愛犬の写真を見たり、音楽を聴いたり
ストレス解消法はそれぞれ違っていましたが、
中にはTWICEジョンヨンのように掃除をしたり、
BLACKPINKジスのように牛乳を飲むなどといった、
少し変わった方法でストレスを解消するアイドルもいました♪
「ストレス解消法がなくて困っていた…」という方は、
是非彼らのストレス解消法を真似してみませんか？♬
韓国の人気アイドル10人による、
「ストレス解消法」を紹介していきました。
愛犬の写真を見たり、音楽を聴いたり
ストレス解消法はそれぞれ違っていましたが、
中にはTWICEジョンヨンのように掃除をしたり、
BLACKPINKジスのように牛乳を飲むなどといった、
少し変わった方法でストレスを解消するアイドルもいました♪
「ストレス解消法がなくて困っていた…」という方は、
是非彼らのストレス解消法を真似してみませんか？♬