短期間で痩せたいなら運動も大事！
via https://www.instagram.com/p/B-UdPOZg_6D/
食欲の秋のせいで、気がついた頃には体重が増加していた！なんてことはありませんか？
そんな時に短期間で痩せたいからといって断食をするのは禁物！
そんな時に短期間で痩せたいからといって断食をするのは禁物！
今回は健康的に短期間で痩せられる韓国YouTuberのホームトレーニングチャンネルをご紹介します！
韓国YouTuberを参考に！ホームトレーニングにおすすめのチャンネルまとめ♡
Thankyou BUBU
via https://news.joins.com/article/23721313
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【257万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「Thankyou BUBU」
新婚生活中に太ってしまった夫婦が家でできる運動方法は無いかと考案したホームトレーニングを紹介しています！
新婚生活中に太ってしまった夫婦が家でできる運動方法は無いかと考案したホームトレーニングを紹介しています！
via www.youtube.com
軽く有酸素運動をしたい時におすすめのホームトレーニング！
マンション住みの人でも騒音の心配なくチャレンジできるメニューばかり♡
【辛い味】【核辛い味】【本当に核辛い味】の運動強度のレベルに分けて動画を出しているので自分にあったものをチェック！
マンション住みの人でも騒音の心配なくチャレンジできるメニューばかり♡
【辛い味】【核辛い味】【本当に核辛い味】の運動強度のレベルに分けて動画を出しているので自分にあったものをチェック！
PPIYAK's FIT
via https://in.naver.com/joowondiet
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【39.1万人】のホームトレーニングチャンネル「PPIYAK's FIT」
効果的で飽きない運動方法を紹介しています！
誰でも簡単に真似できるメニューばかりなので初心者さんにもおすすめです♡
効果的で飽きない運動方法を紹介しています！
誰でも簡単に真似できるメニューばかりなので初心者さんにもおすすめです♡
via www.youtube.com
その中でもおすすめなのが上半身の運動！
楽しく運動をしながら綺麗な肩のラインをゲット♡
8分という短い運動ですが、意外と大変なのがポイント！
大変な運動は短くあっさり終わらせちゃいましょう♡
楽しく運動をしながら綺麗な肩のラインをゲット♡
8分という短い運動ですが、意外と大変なのがポイント！
大変な運動は短くあっさり終わらせちゃいましょう♡
physical gallery
via https://www.insight.co.kr/news/192719
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【320万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「physical gallery」
運動や姿勢などの正しい知識や常識、運動方法を教えてくれるチャンネル！
ダイエットの無駄をカットするための、知っておいた方が良い知識がたくさん！
運動や姿勢などの正しい知識や常識、運動方法を教えてくれるチャンネル！
ダイエットの無駄をカットするための、知っておいた方が良い知識がたくさん！
via www.youtube.com
体型矯正を面白く説明してくれるコンテンツ！
姿勢を直すことはダイエットにも大事な部分！特に猫背の直し方を教えてくれます！
韓国語が分かる方におすすめなチャンネルです♡
姿勢を直すことはダイエットにも大事な部分！特に猫背の直し方を教えてくれます！
韓国語が分かる方におすすめなチャンネルです♡
Dano TV
via https://1boon.kakao.com/jobsN/596b6269ed94d2000135af04
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【69.7万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「Dano TV」
リバウンドや試行錯誤を繰り返しながら20kgの減量に成功したダノオンニが健康的に痩せる運動を紹介してくれるチャンネルです！
運動方法だけではなくダイエットに関するタブーなども教えてくれる上、英語の字幕もあるので、わかりやすいです♡
リバウンドや試行錯誤を繰り返しながら20kgの減量に成功したダノオンニが健康的に痩せる運動を紹介してくれるチャンネルです！
運動方法だけではなくダイエットに関するタブーなども教えてくれる上、英語の字幕もあるので、わかりやすいです♡
via www.youtube.com
ウォーミングアップからクールダウンまで動画一つで全ての過程を一緒に行ってくれるチャンネル！
少し長めですが、広告が入っていないので集中して38分投資するだけでかなりダイエット効果が期待できます♡
少し長めですが、広告が入っていないので集中して38分投資するだけでかなりダイエット効果が期待できます♡
Hana Kang Lower Body Stretching
via https://1boon.kakao.com/subusunews/5bbf2ad56a8e510001734aa6
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【48.1万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「Hana Kang Lower Body Stretching」
2008年に大流行したストレッチが10年ぶりにカムバック！
リラックスして行えるので、気分転換にも体型矯正・ダイエットにも効果的♡
浮腫みやすい人はチェックして欲しいチャンネルです！
2008年に大流行したストレッチが10年ぶりにカムバック！
リラックスして行えるので、気分転換にも体型矯正・ダイエットにも効果的♡
浮腫みやすい人はチェックして欲しいチャンネルです！
via www.youtube.com
「一回もしていない人はいても一回だけした人はいないというレジェンド下半身ストレッチ」で有名なコンテンツ！
下半身の浮腫みを解消してくれるストレッチ！
激しい運動をしなくても良いので、お風呂上がりにチャレンジ！
下半身の浮腫みを解消してくれるストレッチ！
激しい運動をしなくても良いので、お風呂上がりにチャレンジ！
今日からチャレンジ！
via https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=17587678&memberNo=27908841
今回は家でできる韓国人YouTuberのストレッチやトレーニングチャンネルをご紹介しました！
ランニングやウォーキングは天気によってできない日もあるので、モチベーションを保つのが大変ですが、今回紹介したトレーニングは家でできるので毎日のルーティンに追加するだけで確実に痩せるものばかり！
ぜひチャレンジしてみてください♡
ランニングやウォーキングは天気によってできない日もあるので、モチベーションを保つのが大変ですが、今回紹介したトレーニングは家でできるので毎日のルーティンに追加するだけで確実に痩せるものばかり！
ぜひチャレンジしてみてください♡