大人になってもまだニキビに悩んでいるあなたに！
via https://m.isoi.co.kr/icontents/mediazoneView?page=1&type=report&no=69668
ニキビ肌に悩んでいる人は化粧水、乳液、クリームを取っ替え引っ替え使うことで、自分の肌に合うスキンケアアイテムを探しがちですよね><
しかし、自分の生活習慣や行動パターンを見直すだけでかなり肌が変わってくるんです！
今回は大人ニキビができる5つの習慣と、大人ニキビが悪化してしまう6つの行動をご紹介します！
しかし、自分の生活習慣や行動パターンを見直すだけでかなり肌が変わってくるんです！
今回は大人ニキビができる5つの習慣と、大人ニキビが悪化してしまう6つの行動をご紹介します！
韓国女子直伝！大人ニキビができる5つの習慣って？
①シャンプーの泡が顔に垂れる
via https://1boon.kakao.com/voguekr/5fe770607407513e646737b1
生活習慣やスキンケアが合わないなどの原因が分からないニキビは、シャンプーの成分にある可能性が！
シャンプーの泡が顔に垂れて、肌にアレルギー反応が出てしまうこともあるんです！
ココナッツオイルなど、疑ってもみなかった成分が実は肌荒れの原因なんてことも！
シャンプーの泡が顔に垂れて、肌にアレルギー反応が出てしまうこともあるんです！
ココナッツオイルなど、疑ってもみなかった成分が実は肌荒れの原因なんてことも！
②ニキビができやすい肌質だからと言って皮脂調節だけを意識している
via https://1boon.kakao.com/voguekr/5fe770607407513e646737b1
ニキビができやすい肌の人は、ニキビの原因は皮脂調節ができていないことが全ての原因だと思いがち！
そのため皮脂調節に特化したスキンケアのみ意識してしまう人が多いですが、保湿も大事！
アルコールが含有されていて刺激的な成分は一時的にニキビ抑制効果がありますが、肌を乾燥させる成分でもあるんです！
そのためスキンケアの最終段階で油分の少ない保湿クリームを塗ることをおすすめします！
そのため皮脂調節に特化したスキンケアのみ意識してしまう人が多いですが、保湿も大事！
アルコールが含有されていて刺激的な成分は一時的にニキビ抑制効果がありますが、肌を乾燥させる成分でもあるんです！
そのためスキンケアの最終段階で油分の少ない保湿クリームを塗ることをおすすめします！
③頬杖をついたり顔を触りがち
via https://1boon.kakao.com/voguekr/5fe770607407513e646737b1
顔を触ってしまう習慣はやはり肌荒れに繋がります！
皮脂が集まり炎症が起きる直前の肌に、雑菌がたくさんの手で触れることで、細菌が2次感染の原因となりニキビを悪化させてしまいます！
その他にも、スマホの画面を頰につけて電話をすることも良くない習慣です！
皮脂が集まり炎症が起きる直前の肌に、雑菌がたくさんの手で触れることで、細菌が2次感染の原因となりニキビを悪化させてしまいます！
その他にも、スマホの画面を頰につけて電話をすることも良くない習慣です！
④休息をとっていない
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残業、飲酒、徹夜などを繰り返し、疲れの取れない日常を過ごしていたり、睡眠時間が足りないとストレスにより免疫力が低下します！
ホルモンの分泌や均衡が崩れながら大人ニキビが発生するんです！
肌をどれだけ高いスキンケアアイテムで管理しても、このように根本的な身体の状態が改善されないことには大人ニキビの克服は難しいです！
ホルモンの分泌や均衡が崩れながら大人ニキビが発生するんです！
肌をどれだけ高いスキンケアアイテムで管理しても、このように根本的な身体の状態が改善されないことには大人ニキビの克服は難しいです！
⑤洗顔のしすぎ
via https://1boon.kakao.com/voguekr/5fe770607407513e646737b1
「顔を清潔にしていないからトラブルが生じる」という考えで1日になんども洗顔をしていませんか？
なんども洗顔をすることで肌の障壁を壊し、肌を敏感にさせるだけではなく、摩擦と同時に面疱(毛穴がつまった状態)を形成し、返ってトラブルの起きやすい肌になってしまうんです！
なんども洗顔をすることで肌の障壁を壊し、肌を敏感にさせるだけではなく、摩擦と同時に面疱(毛穴がつまった状態)を形成し、返ってトラブルの起きやすい肌になってしまうんです！
韓国女子直伝！できた大人ニキビを悪化させる6つの行動って？
❶手でニキビを潰す
via http://www.vogue.co.kr/2017/12/07/여드름이-났을-때-하면-안-되는-행동-8가지/?ddw=81427&ds_ch=1boon&utm_source=1boon&utm_medium=partnership
黄ニキビなどを見ると潰してしまいたくなりますよね ><
しかし、 手でニキビを潰すことで毛根の壁が傷つき細菌が入りやすく、炎症が起きやすくなってしまいます！
一生ニキビ痕を残したくないなら、不清潔な手や道具でニキビを潰すのはやめましょう！
しかし、 手でニキビを潰すことで毛根の壁が傷つき細菌が入りやすく、炎症が起きやすくなってしまいます！
一生ニキビ痕を残したくないなら、不清潔な手や道具でニキビを潰すのはやめましょう！
❷食事を抜く
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ソウル大学病院の皮膚科の研究結果によると、不規則な食事習慣はニキビに悪い影響を与えるとのこと！
食事を抜いたり、規則的ではない食べ方をしたりしていると、規則的に食事をしている人に比べニキビができる確率が高くなるんです！
食事を抜いたり、規則的ではない食べ方をしたりしていると、規則的に食事をしている人に比べニキビができる確率が高くなるんです！
❸手洗いをよく省略する
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寒い冬には手を洗うのが面倒に思えますよね><
しかし肌のトラブルを抑えるのに最も確実な方法は手洗いにあるんです！
手さえ綺麗に洗っていれば、無意識に顔に触れてもニキビのある部分をさらに刺激することもないんです！
しかし肌のトラブルを抑えるのに最も確実な方法は手洗いにあるんです！
手さえ綺麗に洗っていれば、無意識に顔に触れてもニキビのある部分をさらに刺激することもないんです！
❹甲殻類や海藻類をよく食べる
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えびや蟹、貝などの甲殻類にはヨード成分が大量に含まれています！
ヨードは人間の体に必要な栄養成分ではありますが、摂取をしすぎてしまうことで肌トラブルを招きます！
トラブル肌を落ち着かせたい方は甲殻類や海藻類はしばらく食べないことをおすすめします！
ヨードは人間の体に必要な栄養成分ではありますが、摂取をしすぎてしまうことで肌トラブルを招きます！
トラブル肌を落ち着かせたい方は甲殻類や海藻類はしばらく食べないことをおすすめします！
❺顔に髪がつくヘアスタイル
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油分と老廃物から汚染されている髪が肌に当たるこのは良いことではありません！
特にリンスやワックスなどが含有された化学成分が髪に残っているのであれば、肌トラブルの悪化に....
ニキビを治したい間だけはヘアスタイリング製品の使用を避けることをおすすめします！
特にリンスやワックスなどが含有された化学成分が髪に残っているのであれば、肌トラブルの悪化に....
ニキビを治したい間だけはヘアスタイリング製品の使用を避けることをおすすめします！
❻洗浄力の強いクレンジングを使う
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肌につっぱりを感じるくらいに洗浄力のある洗顔料を使用すると、老廃物とニキビがなくなると勘違いしている人が多いです！
しかし、洗浄力が強い洗顔料はアルカリ性のものが多く、返ってニキビ菌の増殖を手伝う環境を組成するんです！
刺激のないクレンジングで優しく洗顔をすることが炎症をおさえる元に！
しかし、洗浄力が強い洗顔料はアルカリ性のものが多く、返ってニキビ菌の増殖を手伝う環境を組成するんです！
刺激のないクレンジングで優しく洗顔をすることが炎症をおさえる元に！
ニキビ対策から始めよう！
via http://www.getggul.com/section/newsview.php?idxno=10779
今回はニキビができやすくなる習慣と悪化しやすくなる行動についてご紹介しました！
この部分に意識してみるだけでもかなり変わってくるはず♡
ニキビを減らす方法についてはこちらの記事をチェック↓
この部分に意識してみるだけでもかなり変わってくるはず♡
ニキビを減らす方法についてはこちらの記事をチェック↓