美味しくダイエット♡Apinkのボミが10kg落としたダイエットメニューのレシピを公開！♡

ダイエットをする上で運動と共に重要なのが食事ですよね？？
でも野菜ばっかりだと飽きてしまって続かなくて、失敗する人も多いはず＞＜！

10kgのダイエットに成功したことのあるApinkのボミが、その時のダイエットメニューレシピをyoutubeで大公開しましたっ！

なんとそのメニューは、お肉の味がするらしいのです！！

Apinkのボミがしているyoutubeについて詳しくはこちら♡↓

今回は、その公開されたレシピをご紹介しますっ♡

お肉の味がする低カロリーメニューで、美味しくダイエットしちゃいましょう♪

さて、どんな食材を利用してダイエットメニューを作るのか早速見ていきましょう！

材料は、
玉ねぎ　1つ
じゃがいも(小さめのもの)　2つ
アスパラガス　3本
ツナ缶　1つ
卵　4つ
　

サンチュ　食べる分だけ
サムジャン　お好みで付けて下さい

①まずは、野菜を切っていきます。
玉ねぎは薄切り、じゃがいもは短冊切りにします。
アスパラガスは、2cm～3cmぐらいの一口サイズに切ります。

②熱したフライパンにオリーブオイルを少し多めにいれて、
さっき切った野菜をすべて入れて炒めます。

③油を切ったツナ缶を入れて、さらに炒めます。

④卵を入れて、まんべんなく混ぜるように炒めます。

卵に火が通ったら、完成です！♡

あとはサムギョプサルを食べるように、サムジャンをのせてサンチュに巻いて食べて下さい♡
ボミは、キムチものせて食べていました♪

こんなにボリュームがあるのに、1人前たったの350kcalというから驚きですよねっ！！

ダイエットで大事な食事制限もまずは1食からスタートがおすすめ！
韓国女子や芸能人はサプリでダイエットをサポート！
おすすめのサプリは「カロバイプラス」
実際にJOAHキュレーターも実践しています！

いかがでしたか？？

今回は、Apinkのボミが公開したお肉の味がするダイエットメニューのレシピをご紹介しましたっ♡

ボミも、ダイエットメニューとは思えないくらい美味しいと満面の笑みで食べています！♡

是非作って、ストレスなく美味しくダイエットしてみて下さい♪