韓国のカボチャ粥(호박죽)が今注目されてる♡
via https://blog.naver.com/fa11inlove77/220152042135
韓国のお粥って日本に比べて種類が豊富♡
その中でも最近、注目を浴びているのがカボチャ粥(호박죽)！
実は…カボチャ粥には知られざる効能があるんです♡
その中でも最近、注目を浴びているのがカボチャ粥(호박죽)！
実は…カボチャ粥には知られざる効能があるんです♡
via https://www.instagram.com/pkjy1003/
美容大国、韓国では女性の栄養食としても有名なほど♪
では一体どんな栄養や効能があるのか見ていきましょう！
これを見たらカボチャ粥を買わずには、食べずにはいられないはず！
では一体どんな栄養や効能があるのか見ていきましょう！
これを見たらカボチャ粥を買わずには、食べずにはいられないはず！
美肌に！ダイエットに！韓国のカボチャ粥は女性の味方♡
via https://m.store.naver.com/restaurants/13117673
韓国のカボチャ粥を食べたことはありますか？
韓国語では、ホバクジュッ(호박죽)と言い、名前通りカボチャのお粥です♡
韓国語では、ホバクジュッ(호박죽)と言い、名前通りカボチャのお粥です♡
via https://cafe.naver.com/secondmusictime/153940
韓国のカボチャ粥にはたくさんの栄養が含まれています♡
ざっくり紹介すると…
ざっくり紹介すると…
via https://weheartit.com/entry/318731702
・免疫力を高めるBカロチン
・視力低下を改善するルテイン
・腸内環境を良くする食物繊維
・ダイエット効果のポリフェノール
・アンチエイジング効果や美白効果のあるビタミンAとC
・骨を丈夫にするカルシウム
・疲労回復の鉄
・抗酸化作用のビタミンE
・女性に必要な葉酸
・むくみ解消のカリウム
・視力低下を改善するルテイン
・腸内環境を良くする食物繊維
・ダイエット効果のポリフェノール
・アンチエイジング効果や美白効果のあるビタミンAとC
・骨を丈夫にするカルシウム
・疲労回復の鉄
・抗酸化作用のビタミンE
・女性に必要な葉酸
・むくみ解消のカリウム
via https://weheartit.com/entry/318558178
見てわかると思いますが、かなり栄養価の高い食べ物なんです♡
そんな栄養満点のカボチャ粥には、更に嬉しいダイエット効果もある♪
そんな栄養満点のカボチャ粥には、更に嬉しいダイエット効果もある♪
基礎代謝を上げて脂肪燃焼♡
via https://weheartit.com/entry/318658908
カボチャに多く含まれるビタミンEが血行を良くしてくれるので、体温が上がります！
体温が上がると基礎代謝が上がるので、より多くの脂肪を燃やすことに繋がるのです♡
体温が上がると基礎代謝が上がるので、より多くの脂肪を燃やすことに繋がるのです♡
via https://weheartit.com/entry/318673403
美肌作りや身体にもGOOD♡
更に！
美肌、美髪、美爪、むくみ解消、アンチエイジング、女性ホルモン活性などの効果もある♡
女性にとっては魔法の食べ物と言っても過言ではない！
美肌、美髪、美爪、むくみ解消、アンチエイジング、女性ホルモン活性などの効果もある♡
女性にとっては魔法の食べ物と言っても過言ではない！
via https://weheartit.com/entry/318218063
ツヤ肌を目指しているのならスキンケア意外にも、体の内から綺麗にする必要があるんです♡
カボチャ粥を食べることで美肌をGET出来るはず♪
カボチャ粥を食べることで美肌をGET出来るはず♪
via https://blog.naver.com/6815555/220382029588
美肌効果以外にも
・冷え性改善
・糖尿病予防
・視力の回復
・疲労回復
・がん予防
・貧血改善
・動脈硬化改善
など健康面でも抜群の効果を誇るカボチャ粥♡
食べて健康になれるって最高！
・冷え性改善
・糖尿病予防
・視力の回復
・疲労回復
・がん予防
・貧血改善
・動脈硬化改善
など健康面でも抜群の効果を誇るカボチャ粥♡
食べて健康になれるって最高！
via https://weheartit.com/entry/318472887
老若男女問わず人気の韓国料理で、赤ちゃんの離乳食としても食べることが出来ます♡
韓国女子に人気のカボチャ粥商品♡
via https://www.instagram.com/happy_hworld/
韓国旅行でカボチャ粥を食べる事は出来るけど、日本でも簡単に食べることが出来たらな…って思った人がいるんじゃない!?
実は韓国女子にも人気で、簡単にカボチャ粥を食べられる商品があるんです♡
実は韓国女子にも人気で、簡単にカボチャ粥を食べられる商品があるんです♡
via https://www.instagram.com/shibaskyfamily/
その商品はこちら！
「モーニンジュッダノバッ(모닝죽단호박)」
1個約1500ウォン程でオリーブヤング等で販売しています♡
「モーニンジュッダノバッ(모닝죽단호박)」
1個約1500ウォン程でオリーブヤング等で販売しています♡
via https://www.instagram.com/s.minhwa/
1個当たり130gで75カロリーとかなりの低カロリ！
持ち運び出来るのが嬉しい♡
持ち運び出来るのが嬉しい♡
via https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=3106881
中身はかなりサラッとしていて飲みやすい♡
カボチャ粥が食べられるおすすめ店の紹介♡
おすすめ店①:sumussu(스믓스)
via https://www.instagram.com/p/BmfvaMfnBO5/?taken-at=2067116263514967
盛り付けがとっても上手でインスタ映え間違いなしのお粥を食べたいならば！
おすすめのお粥やさんはここ「sumussu（스믓스）」♡
おすすめのお粥やさんはここ「sumussu（스믓스）」♡
via https://www.instagram.com/p/BlfVjecjybD/?taken-at=2067116263514967
店舗詳細
店舗名:sumussu（스믓스）
住所：ソウル特別市麻浦区望遠洞405-17
（6号線望遠駅2番出口徒歩10~15分）
営業時間：火曜〜日曜…11:00~21:00
ブレイクタイム：15:00~17:00
ラストオーダー：20:30
定休日：月曜
店舗名:sumussu（스믓스）
住所：ソウル特別市麻浦区望遠洞405-17
（6号線望遠駅2番出口徒歩10~15分）
営業時間：火曜〜日曜…11:00~21:00
ブレイクタイム：15:00~17:00
ラストオーダー：20:30
定休日：月曜
おすすめ店②:多味粥(タミチュッ)
via https://www.tripadvisor.co.kr
明洞にある「多味粥(タミチュッ)」は日本人に大人気のお店♡
オーナーが日本語は堪能なので注文も心配いらないし、メニューは全部で17種類と豊富なのも嬉しい♡
明洞にあるから、韓国旅行者も行きやすいのがポイント！
オーナーが日本語は堪能なので注文も心配いらないし、メニューは全部で17種類と豊富なのも嬉しい♡
明洞にあるから、韓国旅行者も行きやすいのがポイント！
via https://www.tripadvisor.co.kr
店舗詳細
店舗名:多味粥(タミチュッ)
住所：ソウル特別市 中区 忠武路1街 22-1, B１F(서울특별시 중구 충무로1가 22-1, B1F)
営業時間：7：00～20：00(ラストオーダー19：30)※年中無休
※地下鉄4号線明洞駅 6番出口 徒歩5分
店舗名:多味粥(タミチュッ)
住所：ソウル特別市 中区 忠武路1街 22-1, B１F(서울특별시 중구 충무로1가 22-1, B1F)
営業時間：7：00～20：00(ラストオーダー19：30)※年中無休
※地下鉄4号線明洞駅 6番出口 徒歩5分
韓国のカボチャ粥(호박죽)を食べよう♡
via https://www.instagram.com/mj_recipe/
韓国のカボチャ粥食べたくなったんじゃない!?
美肌にも、ダイエットにも、健康にも効果抜群のカボチャ粥を韓国旅行で食べてみてはいかがですか？
是非お土産としても買ってみてくださいね♡
美肌にも、ダイエットにも、健康にも効果抜群のカボチャ粥を韓国旅行で食べてみてはいかがですか？
是非お土産としても買ってみてくださいね♡