誰もが羨むような美ボディに♡AOAソルヒョンが成功したダイエット法！

生年月日：１９９５年１月３日
出身：京畿道富川市
身長：１６７ｃｍ、４７ｋｇ
血液型：A型

AOAのソルヒョンと言えば、グループの中でも特に人気のメンバー！スタイル抜群で韓国女性が誰でも憧れる存在♡


多くの企業の宣伝モデルになるなるほどの美しいビジュアルなんです♡

宣伝モデルになった等身大と同じポーズをして横に並び一切写真を修正していないことを証明！

ほんとにそのままです！！

そんなAOAのソルヒョンは実は、ダイエットに成功した芸能人の一人です。

ダイエット前は顔もふっくらしていてお腹や太ももも今と全然違います。今のナイスバディなソルヒョンの体型はダイエットの結果だったんですね！

今や街中の至るところにソルヒョンの広告があります。そんなソルヒョンの美貌に憧れる韓国女子も続出中です！♡

ダイエットをするのが辛くアイドルを辞めようとまで悩んでいたソルヒョンのダイエットの秘訣は徹底した食事の管理！！

ソルヒョンが行ったダイエット法はその名の通り一日一食ダイエットです。一日一食は健康上あまり良くないので長期的には続けられないですが短期間で痩せることが可能です。

【運動】ストレッチ

【一日一食】サツマイモ、ササミ、卵を使ったダイエットメニュー（午後5時以降には水だけ摂取）

噛んで食べるものはあまり食べずに飲むものを中心に！


長期的に続けることはオススメしませんが海やプールなどに行く前に行うと良さそうです◎この一日一食ダイエットのあとはリバウンドをしないように少しずつ食事を戻していくようにしましょう！

ある程度体重が落ちたソルヒョンは最近では、空いた時間で運動を取り入れながら、食べたいものがあれば少し食べて食事制限にストレスが無いように配慮してるそうです！

いかがでしたか？今回ご紹介したAOAのソルヒョンのダイエット方法はあくまで参考なので、自分の身体に合ったダイエットを行いましょう！


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