ririあなたも「긁지 않은 복권(削ってない宝くじ)」かも？？
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https://thetae1004.tistory.com/192
KPOPアイドルの中には、デビュー当時はぽっちゃりしていたけれど痩せてみたら見違える程の美人で注目を集める人もたくさん！
ダイエットをするまではその美貌に気づかれなかった人を韓国では「긁지 않은 복권(削ってない宝くじ)」と表現するんです！
今回はそんな「긁지 않은 복권(削ってない宝くじ)」だったと言われている女性KPOPアイドル7人のダイエットメニューをご紹介します！
〜目次〜
①元missA スジ
②AOA ソルヒョン
③元SISTAR ソユ
④元Secret ヒョソン
⑤IU
⑥Red Velvet ジョイ
⑦OH MY GIRL アリン
ダイエットをするまではその美貌に気づかれなかった人を韓国では「긁지 않은 복권(削ってない宝くじ)」と表現するんです！
今回はそんな「긁지 않은 복권(削ってない宝くじ)」だったと言われている女性KPOPアイドル7人のダイエットメニューをご紹介します！
〜目次〜
①元missA スジ
②AOA ソルヒョン
③元SISTAR ソユ
④元Secret ヒョソン
⑤IU
⑥Red Velvet ジョイ
⑦OH MY GIRL アリン
食事制限で痩せた女性KPOPアイドルのメニューまとめ
①元missA スジ
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https://1boon.kakao.com/daumsearch/5ab1ba8a6a8e510001f7d0bd
韓国で女性からも男性からも愛されている元miss Aの「スジ」
デビュー当時は少しぽっちゃりした体型だったスジですが、たったの5ヶ月のダイエットで美しい姿に変身しました！
そんなスジのダイエット方法は運動と1日に1000kcal以下の食事！
デビュー当時は少しぽっちゃりした体型だったスジですが、たったの5ヶ月のダイエットで美しい姿に変身しました！
そんなスジのダイエット方法は運動と1日に1000kcal以下の食事！
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https://1boon.kakao.com/daumsearch/5ab1ba8a6a8e510001f7d0bd
そんなスジの一日のメニューがこちら！
朝：鶏胸肉＋さつまいも1個＋低脂肪牛乳
昼：玄米ご飯＋野菜サラダ
夜：さつまいも2個
朝：鶏胸肉＋さつまいも1個＋低脂肪牛乳
昼：玄米ご飯＋野菜サラダ
夜：さつまいも2個
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http://www.gukjenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=887259
水だけ飲んでも太るという、元々太りやすい体型のスジですが、高タンパク低炭水化物の食事管理＋運動＋6時以降の断食によりダイエットに成功しました！
一切食べないよりも、食べながら運動する方がリバウンドもしないので運動は必須！
一切食べないよりも、食べながら運動する方がリバウンドもしないので運動は必須！
②AOA ソルヒョン
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https://news.joins.com/article/21346044
元々大食いだということで有名なAOAの「ソルヒョン」
デビューしたばかりの頃はストレスが原因で太ってしまい、所属事務所の徹底的な管理の上でダイエットをしました！
そんなソルヒョンは一日一食という過酷なダイエットに成功！
デビューしたばかりの頃はストレスが原因で太ってしまい、所属事務所の徹底的な管理の上でダイエットをしました！
そんなソルヒョンは一日一食という過酷なダイエットに成功！
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https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=dan-pilates&logNo=221223697752
