JOAHオフィシャルきゅうりダイエット
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パク・・シネダイエットでもう一つ有名なのはきゅうりダイエット！きゅうりもまた利尿作用を活発にして浮腫みや体内の老廃物の排出に大きな効果があると言われています。
きゅうりは二日酔いや肌の美容にも優れています。きゅうりは100gあたり11kcalで95％が水分だそうです☆
きゅうりは二日酔いや肌の美容にも優れています。きゅうりは100gあたり11kcalで95％が水分だそうです☆
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食事前に１本きゅうりを食べると食欲抑制に効果的です。量は1日に１～２本で十分！
パク・シネ運動
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徹底した食事管理と共に行ったのが運動！元々パク・シネは運動が好きで、特に水が好きなのでウォータースポーツを楽しんだそうです。骨のように細い体型より健康的な体型を維持するために現在も様々な運動を行っているんだとか。
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さらにパク・シネは３年間バレエもしながら体型をキープしています。
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週に２,３回は自転車に乗ったり、撮影がある日の朝は１時間ほどの有酸素運動まで行っているそうです。このようにパク・シネは安定した自己管理の上で現在のような美しい体型を維持していたんですね。
パク・シネダイエットで浮腫み撃退！
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