ダイエット

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ダイエットの記事 最近投稿された記事

正しい方法で出来てる?ホームトレーニングをするときの注意点(>_<)

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雨が降っても日差しが強くても関係なく、お金をかけずいつでも運動できる場所といえばマイホーム!最近ではSNSでも多くのトレーニング法などが紹介されており参考にしながら運動してる方も多いのでは?しかしホームトレーニングを行う際いくつか注意点があるんです(>_<)
上半身ばっかり痩せる?下半身痩せのポイントをチェックして効果的なダイエットを♪

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この夏ビキニを着るために現在ダイエット真っ只中という女性も多いのでは?しかし上半身は痩せてきても下半身がなかなか痩せなくてお悩みの方も多いかと思います。そこで今回は下半身が痩せなくてお悩みの方のために下半身痩せのポイントをご紹介したいと思います☆
1週間で痩せたい!韓国女子も注目のGMダイエットはデトックス効果もある♡

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夏になると水着を着たり、ノースリーブでお洒落をしたくなりますね♡ボディラインが気になる!急な約束が出来て急いで痩せなきゃいけないという事態もありますね。そんな時に試してみて欲しいのがGMダイエット♡個人差がありますが、一週間で7キロ痩せたという韓国女子も♪
1週間で痩せたい!韓国女子も注目のGMダイエットはデトックス効果もある♡LUNA 4,135 view
食欲に負けそうなときに!見習うべきプロダイエッターたちの名言集☆

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本格的な夏に突入しましたね!夏になると食欲がなくなって自然に体重が落ちるとよく聞きますが、自分は痩せなきゃいけないのになぜ食欲が落ちないのか…。今回は食欲の調節が必要なときに見習いたいプロダイエッターたちの名言をご紹介したいと思います。
まだ間に合う!韓国で話題の夏にぴったりな『パイナップル酢ダイエット』って?

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男女問わず美容に敏感な韓国!中でも韓国ではたくさんのダイエット方法が紹介されていますが、今回は美容に気を遣う韓国女子の間で話題になった『パイナップル酢ダイエット』をご紹介します♡
えっホントに40代なの?!ミスコリア出身キム・サランの徹底されたダイエット法が話題!

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MBCのバラエティ番組「私は一人で暮らす」に出演したキム・サラン。40代とは思えない変わらぬ美貌に注目が集まりました。今回はそんな歳を重ねても変わらぬ美貌とスタイルを誇るキム・サランのダイエット法についてご紹介したいと思います。
知らぬうちに妨害してない?ダイエットに失敗する9の要因(>_<)

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ダイエットをするために多くの人々が様々な方法を試みて努力します。しかしダイエットをするためにやっているその方法、もしかすると逆にダイエットを妨げているかもしれないんです。そこで今回はダイエットを妨害する行為とは一体何なのか一緒にチェックしていきましょう!
最高の整形はダイエット!韓国女子のダイエットのビフォーアフターがすごすぎる!

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「最高な整形はダイエット」という言葉があるほど、ダイエットをすると見た目が大きく変わり劇的に美しくなると言われています。ビジュアルに敏感な韓国では日々着実にダイエットに励む人が本当に多いんです!今回は劇的なダイエットに成功するとどれだけ人は変わるのか一緒に見ていきましょう!
手っ取り早く夏の準備!レモンデトックスで短期間集中ダイエット☆

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デトックスダイエットの始まりと知られている"レモンデトックス"!美容に敏感な韓国女子なら誰しもが一度は試したことがあるんではないかというくらい一時期ブームになりました。今回はそんなレモンデトックスについて詳しく見ていきましょう!
全員スタイル抜群!Girl's Dayメンバーそれぞれのダイエット方法☆

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メンバー全員が抜群のスタイルを誇る人気ガールズグループのGirl's Day!全員脚が長くて華奢でセクシーな衣装も見事に着こなしていますよね。今回はそんなGirl's Dayメンバーがそれぞれ行うダイエット方法をご紹介します♡
今や女性のワナビースタイルに♡スジのダイエット成功術!

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歳を重ねるにつれてどんどんと美しくなっていく国民の初恋でお馴染みのスジ♡デビュー当初に比べると現在はぐんっとスリムになって姿が目を引きますよね。今回はそんなダイエットに成功したスジの実践したダイエット法をご紹介します♡
女優チョン・ジヒョンの変わらない美貌とスタイル維持(ダイエット)方法は?

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韓国ドラマ「星から来たあなた」では抜群のスタイルとその美貌で女性も惚れてしまうほど♡そんな大人気女優チョン・ジヒョン。彼女の変わらない美貌とスタイル維持(ダイエット)方法を今回は徹底解剖!
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女性らしい腰のラインに♡わき腹の肉を落とす簡単なトレーニング!

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梅雨が明けたら水着を着る夏!ということで現在ダイエットに励んでいる方も多いのでは?今回はなかなか落ちにくいわき腹や腰の周りのお肉に効果的なエクササイズをご紹介します♡
韓国オルチャンに美脚が多い理由&今日から始められる運動方法

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韓国女子ってなんであんなに美脚なんでしょう…街を歩いていても綺麗な足の人が多い!実はそれには理由があります!そして理由を知ったら簡単!今日から始められる運動方法も一緒にご紹介します♡
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gugudanミナが激やせ!-13kg減量で別人のように!気になるダイエット法とは?

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ガールズグループI.O.I出身のgugudanのミナがかなり痩せて綺麗になっていると話題!I.O.Iのオーディション当初はややぽっちゃりしていたミナ。カムバックの準備をしながらダイエットをしたというミナですが、最終的に61kg→48kgの減量に成功して現在別人のように綺麗になった姿を誇っているんです!
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