ダイエット

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ダイエットの記事 最近投稿された記事

テヨンのように堂々とクロップトップが着たい!くびれのある美ボディの作り方♡

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みなさん最近少女時代テヨンの空港ファッションをご覧になりましたか?クロップニットを着用して空港に現れたテヨンは完璧な美ボディを露わにして話題になっているんです!今回はそんなテヨンに刺激を受けながらくびれのある美ボディの作り方をご紹介したいと思います♡
お洒落の幅が広がる♪韓国女子から学ぶ「ほっそり太もも」を作るエクササイズ♥

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春といえばスカートを履く機会が増えたりして露出が少しずつ多くなる季節。冬に隠していた足も露わに(>_<)そこで今回は冬の間についてしまった太もものお肉を落とす自宅で出来る簡単なトレーニングをご紹介します。
リバウンドなしで美ボディをキープ!韓国スターたちの健康的な食生活♥

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ダイエットに成功して美ボディをキープする韓国スターたち。ダイエットは減量することは簡単でも維持することが一番難しいとよく言いますが、スターたちはどのようにして体型をキープしているのでしょうか。ダイエットに成功して体型をキープするスターたちの普段の食生活についてチェックしてみました!
健康的に痩せる!美ボディを作る「キム・ヒジョンダイエット」!

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ガールクラッシュ女優として注目を集めているYGエンターテインメントの女優キム・ビジョン。そんな彼女は破格的なスタイルを持つ芸能人としても女性たちから注目を集めています。今回は彼女の美ボディの秘訣を知るべく徹底調査してみました。
男子ウケ抜群の愛されボディ♥ Girl's Dayユラの気になるダイエット方法!

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韓国男子から圧倒的な支持を誇るセクシーボディの持ち主のユラ!デビュー初期から変わらないスタイルで美ボディをキープしているユラ。今回はユラが実践している美ボディの秘訣について調査してみました!
今韓国で大流行中♡最新KPOPソングで踊るダンスダイエット曲まとめ♡

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最近韓国で、健康的に痩せれると大流行中のKPOPソングで踊る「ダンスダイエット」!楽しいだけでこんなに痩せれる?!曲も最新のヒット曲ばかりなので要チェック!♡
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1ヶ月で66サイズ⇒55サイズに!ホン・ジニョンの短期間ダイエット法★

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セクシートロット女性歌手として人気のホン・ジニョン!いつもセクシーな衣装でナイスバディを披露する彼女が、1ヶ月で66サイズから55サイズになった彼女だけのダイエット方法をご紹介したいと思います。
痩せたいけど食べたい♡美意識高い韓国女子の間食は5kcalゼリー♡

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痩せたいけど食べるのが大好きな人注目♡美意識高い韓国女子は最近、間食を5kcalのゼリーに置き換えて体型キープをしているんです!美味しいのにカロリー大幅カット出来る、ダイエッターの救世主を紹介します♡
下半身デブから脱出したソルリの「ビニール袋ダイエット」とは?

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今となっては華奢なスタイルを誇るソルリですが、数年前まではネット上で「大根足」とまで言われるくらいがっしりした下半身を持っていたソルリ。今回はそんなソルリが今のような華奢な下半身を作った「ビニール袋ダイエット」をご紹介したいと思います。
ボリューム感は維持しながらダイエットに成功!シン・セギョンのダイエット方法♡

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無欠点な美肌を誇ることでも有名な女優シン・セギョンは、健康的な美ボディを持っていることでも知られています。売れっ子女優なだけに日々忙しい毎日を送っている彼女は普段一体どのようにして体型をキープしているのか調べてみました。
イ・ソンギョンやナナなど。モデル出身の彼女たちが行う徹底した自己管理方法!

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自己管理に徹底したモデル出身のナナ、イ・ソンギョン、ハン・ヘジン、チャン・ユンジュのリアルな管理の秘訣について調べてみました!
これはやる気出そう!韓国スターたちのお洒落なトレーニングウェア特集♡

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この時期、お正月太りで増蓄した脂肪に焦っている女性も多いでは?早く体型を戻さなきゃ!とは思ってもまず何から始めたらいいのか分からないですよね。ダイエットはまず形から!運動をするときのトレーニングウェアを揃えよう!ということで韓国スターたちのお洒落なトレーニングウェアをまとめてみました♡
これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

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ダイエットは痩せることがゴールではなく、その体型をキープする事が大切なんです!韓国女子は美味しく食べるけど、この7つのダイエット習慣を心がけているんです♡今回はその7つを紹介します♡
ドン引きレベル!女子より過酷すぎる男性韓国アイドルのダイエットTT

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女性韓国アイドルのダイエット方法が様々なメディアで取り上げているので皆さんのご存知かと思いますが、実は男性韓国アイドルのダイエット法はそのはるか上…過酷すぎて衝撃すぎるんです…
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【学生の方必見!!】実際に韓国のJKがやっているダイエット方法を聞いてみた!!

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学生の方は特にお母さんやお父さんに「成長期だからダイエットする必要ない!」「ご飯はしっかり食べなさい!」など言われることが多く集中してダイエットすること出来ませんよね?そこで、実際に韓国人の友達にどのようなダイエットをするのか聞いてみました!
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