お洒落の幅が広がる♪韓国女子から学ぶ「ほっそり太もも」を作るエクササイズ♥

お洒落の幅が広がる♪韓国女子から学ぶ「ほっそり太もも」を作るエクササイズ♥

春といえばスカートを履く機会が増えたりして露出が少しずつ多くなる季節。冬に隠していた足も露わに(>_<)そこで今回は冬の間についてしまった太もものお肉を落とす自宅で出来る簡単なトレーニングをご紹介します。
♡haniyan♡ | 7,269 view
下半身デブから脱出したソルリの「ビニール袋ダイエット」とは?

下半身デブから脱出したソルリの「ビニール袋ダイエット」とは?

今となっては華奢なスタイルを誇るソルリですが、数年前まではネット上で「大根足」とまで言われるくらいがっしりした下半身を持っていたソルリ。今回はそんなソルリが今のような華奢な下半身を作った「ビニール袋ダイエット」をご紹介したいと思います。
♡haniyan♡ | 12,488 view
部位別でチェック!セルライトを除去する効果的なマッサージ方法★

部位別でチェック!セルライトを除去する効果的なマッサージ方法★

スリムな体型の人でも見られるデコボコした脂肪、その正体はまさにセルライト(>_<)動きが少ない部位が浮腫んで血液やリンパの循環が悪くなって起こる現象です。セルライトをなくすのに一番良い方法はまさにマッサージ!今回は部位別でセルライトに効果的なマッサージ方法をご紹介します。
♡haniyan♡ | 2,309 view
ソンミのようなほっそり美脚を目指す!1日5分で出来る太ももリンパマッサージ♡

ソンミのようなほっそり美脚を目指す!1日5分で出来る太ももリンパマッサージ♡

しんどい運動はせずに家で楽に座ったまま太もも痩せする方法!溜まった老廃物を分解して排出するだけで浮腫みが取れて足が細くなるって知ってました?テレビを見ながらでも5分程で出来るセルフ太ももマッサージをご紹介します♡
♡haniyan♡ | 9,612 view
たるんだ脚をギュッと引き締める!年内にやっておきたい美脚運動☆

たるんだ脚をギュッと引き締める!年内にやっておきたい美脚運動☆

今年も残りわずかとなり2017年も目前に迫ってきています!しかしダイエットは年中継続して行わなければいけないという事実。。。そこで今回は年内までにやっておきたい家で出来る美脚運動をご紹介します!たるんだ脚をギュッと引き締めて2017年を迎えましょう♪
JOAHオフィシャル | 2,209 view
韓国人のような美脚を手に入れるコツ!太もものセルライトをセルフマッサージで撃退☆

韓国人のような美脚を手に入れるコツ!太もものセルライトをセルフマッサージで撃退☆

ダイエットをしていても太ももってなかなか痩せにくくありませんか?太ももが痩せにくい大きな原因のひとつとしてセルライトがあります。しかし出来てしまったセルライトを自力で除去するにはどうすればいいのか?そこで今回はふくらはぎの7浮腫みと太もものセルライトに効果的な足のセルフマッサージのやり方をご紹介します。
JOAHオフィシャル | 3,556 view
6 件