韓国学生の間で流行中の「SNS中毒診断」に挑戦してみよう♡

韓国学生の間で流行中の「SNS中毒診断」に挑戦してみよう♡

韓国生活・留学 2020.11.22

10代~20代を中心に韓国では毎日のようにSNSに没頭する人が増加してきています。そんな中自分がSNS中毒かどうかを確かめる、ある診断テストが韓国学生の間で話題に!それが「SNS中毒診断」!SNS依存症による症状を今から10項目挙げていくので、それに7個以上当てはまった方はSNS中毒になっている証拠!?

自分の投稿に「いいね!」や「♡」が0個だったり少なかった時、
恥ずかしくてその投稿を削除していませんか?

でもそれは決して恥ずかしいことではありません♪

逆に「いいね!」や「♡」への数に敏感になっている人が
SNS中毒に陥っているかも…?

⑩SNSをしないと不安な気持ちになる

SNSをしていないと、
どんどん不安になると思ったことはありますか?

これはSNS中毒の中で最も多い症状と言われています!

生活がSNSに支配されてしまうのは一番怖いことで、
SNSをしていないとイライラしてしまうという人も中にはいます。

SNSをしない時間やスマホに触れない時間を増やさないと、
認知能力が低下したり判断能力が鈍くなるという結果もあるので、気を付けよう><

「SNS中毒診断」の結果を見てみよう!

via https://www.instagram.com/p/CF6sjWGjIT1/
7個以上当てはまった➡依存レベル:大

7個以上当てはまった方はSNS中毒に既にかかっています。

「SNSをしないと生きていけない」レベルに達しているので、
まずは1日最低30分は携帯に触れずSNSをせずに生活してみることから始めてみよう!


5~6個当てはまった➡依存レベル:中

SNS中毒になる一歩手前。いわゆる危険信号です!

SNSをチェックすることも大切なことだけど、
友達や家族とのコミュニケーションも大切にすることを心がけよう♬

1個~4個当てはまった➡依存レベル:低

まだSNS中毒は始まっていませんが、
徐々にSNSにハマっていく可能性が高いです。

SNSの時間を減らして料理や自分の趣味を見つけて、
それに費やしてみよう!


0個(どれも当てはまらない)➡依存レベル:なし

SNSへの依存はありません!
SNSに執着しないように今の生活を続けてみようっ

「SNS中毒」にならないように気を付けよう!

via https://www.instagram.com/p/CDvgyi7Jyqx/
いかがでしたか?

「SNS中毒診断」であなたは何個当てはまりましたか?

自分が思っているよりも
SNS中毒にかかっているという方も多いのでは?><

SNSばかり見ていると、
判断能力や脳への感度情報も落ちてくるので、
まずはSNSをせずにスマホから離れる時間を増やしてみよう!

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