ダイエットのモチベーションをアップ！韓国芸能人のダイエット名言集

ダイエットのモチベーションが続かない....

via http://www.spotvnews.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=304815

年中無休でダイエットをしている人の特徴は、モチベーションが下がったり上がったり波がある人が多いんです！

食事制限や運動をストイックにしても、結果が見えたらすぐやめてしまうという行為はリバウンドに繋がるもの....

ダイエットを長く続けるための韓国芸能人の名言をご紹介します♡

韓国芸能人のダイエット名言集

イ・ハニ

via https://m.hankookilbo.com/News/Read/A2020101022310003074

【食べたらすぐに太る体質なので体型維持のために常に努力しています】

via https://lucky04.tistory.com/121

太る体質のイ・ハニは痩せたからと言って気が緩まることもないんです！

反対に言えば、元々すぐ太る体質でも体型管理に力を入れたらイ・ハニのような理想のボディを手に入れることができるんですね♡

ハン・ヘジン

via https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2019/11/18/2019111800931.html

【全部脱いで鏡の前に立った時の本人の体型に満足していますか？】

via http://www.fi.co.kr/mobile/view.asp?idx=58199&mbchk=end

なかなか裸で鏡の前に立つことは無いですよね？

戒めのためにも、ダイエットの効果を見るためにも、毎日鏡の前で体型をチェックするのも美に繋がる一歩！

ジェシカ

via https://nalka.tistory.com/102

【死ぬほど運動して死なない程度に食べました】

via https://12min.tistory.com/208

少女時代として活動していた時期に過酷なダイエットをしたジェシカ！

練習をしながらも別で運動と食事制限をし10kgもの減量に成功したんです♡

キム・サラン

via https://www.mk.co.kr/star/hot-issues/view/2020/03/244722/

【3食全部食べたら太ります】

via https://www.sports-g.com/2019/04/09/김사랑-자기-관리-비결은-몸무게-5152kg-일정하게-유지

短いようで胸に刺さる名言！

1日3食のうち1食でも食べないのは不健康だと思う方もいるかもしれませんが、むしろ1日3食食べることは胃に休ませる時間を与えないということ！

2食に減らしても健康面・ダイエット面でもプラス！

ハン・ゴウン

via https://m.blog.naver.com/eett7777/221923656346

【太らない体質は無い。ストイックになれないのであれば、10kgを減量するのに1年という長いスパンで見て「痩せる」のではなく「健康になる」と考えればいい】

via https://news.joins.com/article/23460149

痩せる＝不健康だと考えるのは極端な食事制限だけ！

短いスパンで痩せるのは体を壊すこともあるので、１年間健康的な生活をするだけでも不必要な肉や脂肪を落とせるんです！

元4MINUTE ホ・ガユン

via https://www.news1.kr/articles/?3901725

【痩せていると言われる私の体型に満足しています。すらっとしている体型は着こなせる服のジャンルが多いので】

via https://news.joins.com/article/14706129

ダイエットをするメリットは美しくなれることだけではなく、服を綺麗に着こなせるという点も♡

高い服を着るよりも、綺麗な体型で着る安い服の方が高見えすることもあるんです！

ダイエットが続かない人は意識してみて！

via https://www.dailian.co.kr/news/view/673544

今回は体型が綺麗な韓国の芸能人の名言をご紹介しました！

ダイエットはいかにストイックにするかよりも、いかに長くモチベーションを保ち続けられるかが大切！

ぜひ心に刻んでダイエットにチャレンジしてみてください♡