むくみに効く!韓国アイドルが飲む最強兵器「アイドル水」って何?作り方も紹介!

むくみに効く!韓国アイドルが飲む最強兵器「アイドル水」って何?作り方も紹介!

ダイエット 2020.6.10

最近、韓国アイドルのダイエットの中で流行しているのが「アイドル水」と呼ばれるもの。顔や体のむくみに効き、効果抜群と最近は女優もアイドル水にハマっている人が続出!そこで今回は皆さんにもそんな「アイドル水」をレシピと共に紹介していきます♪

韓国アイドルも女優もしてる!「アイドル水」ダイエット♡

https://blog.naver.com/grateful1357/221555434617 (362058)

via https://blog.naver.com/grateful1357/221555434617
最近、韓国アイドルたちがダイエット生活を送る中で流行しているのが、
「アイドル水」と呼ばれる水ダイエット!

「アイドル水」は元々短期間でのダイエット法としてモデル界でも
よく使っていた方法らしく、

これを飲むと15分前後で全身の「むくみ」が取れるといったもの♥
https://www.instagram.com/p/B1cuD7ZhV9l/ (362057)

via https://www.instagram.com/p/B1cuD7ZhV9l/
アイドル界で有名になったきっかけがf(x)のルナ!
ルナをはじめ今では女優もアイドル水を作って実践している人が多いですっ

今回はそんな「アイドル水」のレシピを紹介していきます♬

むくみも解消!「アイドル水」のレシピを紹介♡

まずは、オーソドックスなレシピから♪

レシピ①

https://www.instagram.com/p/B4T_q9DlPX8/ (362061)

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【用意するもの】
水(500ml)、緑茶のティーパック1つ、レモン1/4個、砂糖

①水「500ml」にレモン4分の1を加える。
②お湯(少なめ)に緑茶のティーパックを入れ、ぬるめで濃い緑茶を作る。
③緑茶と砂糖ティースプーン2杯を入れて、上下によく振ったらOK!

※ちなみに韓国アイドル「GFRIEND」のメンバーは、
【砂糖➡シロップ】に置き換えてアイドル水を作っているそうですっ
続いては、少し変形させた「アイドル水」レシピも紹介します!

※ルナのアイドル水レシピはこちらの方法に似ています
量が多く少し作り方が違います。
こちらでチェックできます↓

レシピ②

https://www.instagram.com/p/B28lgq-BYsv/ (362068)

via https://www.instagram.com/p/B28lgq-BYsv/
①水2リットルのペットボトルにレモン汁を140ml加える。
②更にメープルシロップを140ml加える。
③少し混ぜた後、唐辛子粉をひとつまみ入れてよく混ぜる!
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