애배あの韓国女子はどんなサプリメントを飲んでいるの？
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https://www.instagram.com/p/CKi-n89BZg1/?igshid=ckbelw6e3za3
おうち時間の中で不足しがちな
栄養素を補うことができるサプリメント！
でもどんなサプリメントを
飲んだらいいか悩んでしまうこともありますよね？
栄養素を補うことができるサプリメント！
でもどんなサプリメントを
飲んだらいいか悩んでしまうこともありますよね？
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https://www.instagram.com/p/CKi-n89BZg1/?igshid=ckbelw6e3za3
そこで今回は韓国女子も
オススメするサプリメントの
栄養素を4つ紹介します！
サプリメント初心者さんに必見です◎
オススメするサプリメントの
栄養素を4つ紹介します！
サプリメント初心者さんに必見です◎
韓国女子もオススメするサプリメント◎
⒈ビタミンE
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https://www.instagram.com/p/CLvBYNFHS3-/?igshid=jjuxmfu27gz3
韓国の15~17歳の女子高校生
約280人を対象にビタミンEを
200mgずつ1日2回摂取させた結果、
生理痛を経験する平均が通常より
2時間以下に減少した結果があります！！
約280人を対象にビタミンEを
200mgずつ1日2回摂取させた結果、
生理痛を経験する平均が通常より
2時間以下に減少した結果があります！！
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https://www.instagram.com/p/CKXIF6ChBej/?igshid=ge8zwn4mrlsg
ビタミンEは食材だとアーモンドに
多く含まれていて、脂肪の酸化防止は勿論
ホルモンバランスや自律神経安定などの
生体機能調節、血行促進の効果もあるので
女性にオススメの栄養素です◎
多く含まれていて、脂肪の酸化防止は勿論
ホルモンバランスや自律神経安定などの
生体機能調節、血行促進の効果もあるので
女性にオススメの栄養素です◎
⒉オメガ3
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https://www.instagram.com/p/CKgGJCkJSr1/?igshid=twe8tbhwntr2
オメガ3を3ヶ月以上持続的に服用すると、
生理痛と生理痛による関節痛が著しく
減少したという報告があるそうです。
長期的な服用が必要ですが、
女性にはもってこいの栄養素になります◎
生理痛と生理痛による関節痛が著しく
減少したという報告があるそうです。
長期的な服用が必要ですが、
女性にはもってこいの栄養素になります◎
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https://www.instagram.com/p/CKgGJCkJSr1/?igshid=twe8tbhwntr2
