애배オメガ3は食材だとサバなどの
青魚の水煮缶に多く含まれていて、
生理痛は勿論、糖尿病など生活習慣病の
予防効果もあるので女性にも
男性にもオススメの栄養素です◎
青魚の水煮缶に多く含まれていて、
生理痛は勿論、糖尿病など生活習慣病の
予防効果もあるので女性にも
男性にもオススメの栄養素です◎
⒊マグネシウム
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https://www.instagram.com/p/CGmQmEsH0_l/?igshid=1k6yavovlv3l9
マグネシウムは生理痛の主な原因である、
子宮筋肉収縮を緩和することができます。
子宮筋肉収縮を緩和することができます。
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https://www.instagram.com/p/ByHSal1HRSV/?igshid=1hrvc8zzy4ede
また食品だと海藻や野菜、大豆類にも
多く含まれていて、タンパク質の合成
神経伝達の制御、心機能の維持
神経伝達や筋収縮、血圧調節など
さまざまな身体の部分に効果があります◎
多く含まれていて、タンパク質の合成
神経伝達の制御、心機能の維持
神経伝達や筋収縮、血圧調節など
さまざまな身体の部分に効果があります◎
⒋ 亜鉛と乳酸菌
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https://www.instagram.com/p/CLEvwaBHnwG/?igshid=z187grlg31gv
亜鉛と乳酸菌は栄養剤成分の中で、
免疫力に一番関わる栄養素！韓国の
栄養学会がつけた免疫力等級で乳酸菌と
亜鉛はAランクに記載されている程免疫力が高く
亜鉛をしっかりと適量摂取するだけで
ニキビやアトピー、鼻炎などに大きく効果があります◎
免疫力に一番関わる栄養素！韓国の
栄養学会がつけた免疫力等級で乳酸菌と
亜鉛はAランクに記載されている程免疫力が高く
亜鉛をしっかりと適量摂取するだけで
ニキビやアトピー、鼻炎などに大きく効果があります◎
不足している栄養素をサプリメントで補おう！
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https://www.instagram.com/p/CLq0VeZjLqL/?igshid=1n544poq12exa
いかがでしたか？
今回は韓国女子もオススメする
サプリメントの栄養素4つ紹介します！
サプリメント初心者さんに必見ですので
是非参考にしてみてください◎
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サプリメント初心者さんに必見ですので
是非参考にしてみてください◎
