anna（안나）🐰キムチの成分が韓国美人を作る♡
韓国の食卓にはキムチが必須
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韓国でご飯を食べる時って、必ずといっていいほどキムチがついてきますよね。韓国の家庭には普通の冷蔵庫に加えて「キムチ用の冷蔵庫」もあるほどキムチの存在が大きいんです。
辛くて美味しいキムチには美容に良い成分がたっぷり
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キムチは、様々な具材や調味料を使って作られていますよね。実は、そのキムチに含まれる成分が美容にとっても優秀という事を知っていましたか?
今回は、美容に良いと言われる「キムチに含まれる成分」をシェアしていきます♡
今回は、美容に良いと言われる「キムチに含まれる成分」をシェアしていきます♡
韓国美人を作る国民食「キムチ」の効能とは?♡
1.唐辛子「カプサイシン」
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キムチといえば「辛〜い」ですよね。その辛さを生み出す食べ物が唐辛子です。
唐辛子の成分「カプサイシン」が一つ目の美の成分です。
唐辛子の成分「カプサイシン」が一つ目の美の成分です。
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カプサイシン(唐辛子)が体の中に入ると体が熱くなりますよね!これは、カプサイシンが脳に刺激を与えてアドレナリンが出ることで代謝を上げ「体脂肪を燃やしてくれている」からなんです。
キムチを食べるだけで、自然に脂肪を燃やしてくれているんです♡
キムチを食べるだけで、自然に脂肪を燃やしてくれているんです♡
2.発酵食品「乳酸菌」
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