春の韓国旅行で注意！花粉症よりやっかいな「미세먼지(ミセモンジ)」とは！？

韓国では、中国の公害の影響を受けて미세먼지(ミセモンジ)が社会問題になっています。

韓国ではPM10を微細塵(ミセモンジ)、PM2.5を超微細粉塵(チョミセモンジ)と呼んでいます。

この粒子状物質は、大気汚染物質を表す時に使う言葉です。

PM2.5(チョミセモンジ)は例えると髪の毛の太さの約30分の1！！

その細かさのせいで人体の奥に入り込みやすいとかTT

日本でもたまに、pm2.5についてニュースで話題になったりもしていますよね。

韓国は1年を通して미세먼지(ミセモンジ)の注意報や警告を呼びかけるほど頻繁に影響を受けているんです。

濃度は季節によって変動があります。

偏西風の影響で３月から５月の春シーズンに上昇し、夏から秋にかけては安定します。

春のこの時期が最も注意が必要なんです！！

緊急注意報が発表されるほどの미세먼지(ミセモンジ)・・・

一体私たちにどんな影響を及ぼしているの気になりますよねTT

・目が痒くなる、炎症を起こす

・鼻がムズムズする

・喉に違和感

・髪の毛が痛む

身体の調子が悪くなることがほとんどで花粉の時期のような辛さに・・・TT

更には、ぜんそくや気管支炎、肺がんの発症リスクを高めると言われているんです。

・視界が悪くなる

・黄砂/미세먼지(ミセモンジ)がうっすら積もる

酷い日には霧がかかったように目の前が白く見えるほど・・・TT

미세먼지(ミセモンジ)が多い日には出来る限り外出を控えることがベストですが、せっかく旅行に来たのにホテルで時間をつぶすなんてもったいないですよね！

できる限りの予防や対策をして出かけましょう♡

・マスクをつける

・長袖、メガネ、帽子、スカーフなどを着用する

・手洗いうがいを頻繁にする（喉スプレーなどの活用）

・水分補給をこまめにする

・身体や髪を丁寧に洗う


なるべく身体に付着しないように気を付けることと、体内に付着してしまった미세먼지(ミセモンジ)を洗い流すことが大切です♪

「サムギョプサル」

肉の油で喉の洗浄ができるとか・・・♡

美味しいし、喉の洗浄までできるなんて食べるしかないですね♪

・にんにく（解毒作用）

・海藻類（重金属輩出）

・緑黄野菜（免疫力UP）

「マルグンハヌル(澄んだ空)トラジ茶」

呼吸器系の保護作用があるとされるキキョウの根が原料となっているそうです。

コンビニでも手軽に購入することができるので是非試してみては♪

この時期の韓国旅行はだんだんと暖かくなってきていいですが、미세먼지(ミセモンジ)の対策は万全にしましょう♪

せっかく旅行に来たのに体調が悪くて楽しめなかった・・・なんてことにならないように、日本から予防グッズを持ってきてもいいし、韓国で購入してもOK♡

是非参考にして快適で素敵な旅行にしてくださいね♡