元JYPカウンセラーが語る！韓国アイドルのダイエット心理的状態とは？

韓国が好きな子なら、一度は憧れる
韓国アイドルのような身体。ですが、
最近韓国の番組で明らかになった
韓国アイドルの心理的状態が大きく
注目されています。

この韓国の番組は、世の中の
全女性のために夫と子供、実家、夫の
実家での出来事など、結婚と同時に
繰り返される女性たちのトラブルと、
無限大に増える女性たちの悩み。

どこにも打ち明けることができずに
一人で悩んでいたとしたらこの番組に
相談できる番組で、女性なら誰でも共感し、
ドラマよりリアルな女性たちの現実話が
明かされる人気の番組です◎

公式Youtubeチャンネルもあります！

今回その番組に元JYPのカウンセラー
유은정 (ユ・ウンジョン)さんが登場し、
韓国アイドルの心理的状態を語ったことで
浮き彫りになってきたことは何なのか、
早速紹介すると共に、ダイエットの
アドバイスも紹介します◎

JYPのカウンセラーとして
在籍していた当初、TWICEや
ITZYと言った有名韓国アイドルと
カウンセリングをすることが
多かったそうで『韓国アイドルと
カウンセリングをする度に
ダイエットの相談があり、それ程
彼女達にとって大きなストレスの
原因になっていた』と話します。

『誰かの憧れになるから』
『会社から言われて…』という
やせなければいけないという劣等感や
プレッシャーが強くて、TWICEも
ITZYも無理なダイエットをすることも
あったそうです。

そう言った心理的状態は、
（ストレスを受けると）本当に空腹で
お腹が空いているのではなく、偽の空腹、
心理的空腹も多く伴うため、現状の
ダイエットに多くの影響を及ぼすこともあります。

実際IUはかつて韓国のとある番組で、悪質な
書き込みやダイエットによるストレスで、
激しい暴食症を患ったと打ち明けました。

空虚な気持ちで嘔吐するまで
食べ物を食べたというIUの事実に視聴者は
衝撃を受けました。その後、暴食症の治療を
しっかり受け、IUは再発防止に努力しているそうです。

ダイエットがストレスになると、
ストレスホルモンが上がり、
痩せない体で疲れることもあるので
そう言った無理をしないダイエットを
心がけることがいいそうです。

また、どんなに芸能人が好きでも、
韓国アイドルが大好きでも、そのダイエットで
凄く痩せても、その時見た目に問題はなくても
身体は隠れて悲鳴をあげることもあります。

長期的に少しずつ始めることが、
本当に成功できるダイエットです。

またダイエットをしていると
わかっている人と接する時、周りの
友人や家族がその人のことをどのように
見守るかも本当に大事だそうです。

いかがでしたか？

今回は元JYPのカウンセラーである
유은정 (ユ・ウンジョン)さんが語る
韓国アイドルの心理的状態を紹介すると
共に、ダイエットのアドバイスも紹介しました◎

皆さんも是非、参考にして
皆さんにあったダイエットをしましょう◎