食べるほど美肌に!ダイエット効果もある韓国のカボチャ粥(호박죽)♡

食べるほど美肌に!ダイエット効果もある韓国のカボチャ粥(호박죽)♡

グルメ 2018.9.30

美肌やマイナス3キロも夢じゃない!韓国のカボチャ粥(호박죽)が今韓国で話題♡その効能や商品、おすすめのお粥屋さんも紹介♡食べて綺麗になりたい人は必見♡

韓国のカボチャ粥(호박죽)が今注目されてる♡

via https://blog.naver.com/fa11inlove77/220152042135
韓国のお粥って日本に比べて種類が豊富♡

その中でも最近、注目を浴びているのがカボチャ粥(호박죽)!

実は…カボチャ粥には知られざる効能があるんです♡
via https://www.instagram.com/pkjy1003/
美容大国、韓国では女性の栄養食としても有名なほど♪

では一体どんな栄養や効能があるのか見ていきましょう!

これを見たらカボチャ粥を買わずには、食べずにはいられないはず!

美肌に!ダイエットに!韓国のカボチャ粥は女性の味方♡

via https://m.store.naver.com/restaurants/13117673
韓国のカボチャ粥を食べたことはありますか?

韓国語では、ホバクジュッ(호박죽)と言い、名前通りカボチャのお粥です♡
via https://cafe.naver.com/secondmusictime/153940
韓国のカボチャ粥にはたくさんの栄養が含まれています♡

ざっくり紹介すると…
via https://weheartit.com/entry/318731702
・免疫力を高めるBカロチン
・視力低下を改善するルテイン
・腸内環境を良くする食物繊維
・ダイエット効果のポリフェノール
・アンチエイジング効果や美白効果のあるビタミンAとC
・骨を丈夫にするカルシウム
・疲労回復の鉄
・抗酸化作用のビタミンE
・女性に必要な葉酸
・むくみ解消のカリウム
via https://weheartit.com/entry/318558178
見てわかると思いますが、かなり栄養価の高い食べ物なんです♡

そんな栄養満点のカボチャ粥には、更に嬉しいダイエット効果もある♪

基礎代謝を上げて脂肪燃焼♡

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シン・アンナです♡ 韓国在住、旦那さんは韓国人♡  カフェ巡りが趣味。韓国の「恋愛」、「かわいい」、「美味しい」トレンドを発信していきます~!!! INSTAGRAM →→ @annhaksoon

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