annhaksoon韓国のカボチャ粥(호박죽)が今注目されてる♡
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https://blog.naver.com/fa11inlove77/220152042135
韓国のお粥って日本に比べて種類が豊富♡
その中でも最近、注目を浴びているのがカボチャ粥(호박죽)！
実は…カボチャ粥には知られざる効能があるんです♡
その中でも最近、注目を浴びているのがカボチャ粥(호박죽)！
実は…カボチャ粥には知られざる効能があるんです♡
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https://www.instagram.com/pkjy1003/
美容大国、韓国では女性の栄養食としても有名なほど♪
では一体どんな栄養や効能があるのか見ていきましょう！
これを見たらカボチャ粥を買わずには、食べずにはいられないはず！
では一体どんな栄養や効能があるのか見ていきましょう！
これを見たらカボチャ粥を買わずには、食べずにはいられないはず！
美肌に！ダイエットに！韓国のカボチャ粥は女性の味方♡
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https://m.store.naver.com/restaurants/13117673
韓国のカボチャ粥を食べたことはありますか？
韓国語では、ホバクジュッ(호박죽)と言い、名前通りカボチャのお粥です♡
韓国語では、ホバクジュッ(호박죽)と言い、名前通りカボチャのお粥です♡
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https://cafe.naver.com/secondmusictime/153940
韓国のカボチャ粥にはたくさんの栄養が含まれています♡
ざっくり紹介すると…
ざっくり紹介すると…
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https://weheartit.com/entry/318731702
・免疫力を高めるBカロチン
・視力低下を改善するルテイン
・腸内環境を良くする食物繊維
・ダイエット効果のポリフェノール
・アンチエイジング効果や美白効果のあるビタミンAとC
・骨を丈夫にするカルシウム
・疲労回復の鉄
・抗酸化作用のビタミンE
・女性に必要な葉酸
・むくみ解消のカリウム
・視力低下を改善するルテイン
・腸内環境を良くする食物繊維
・ダイエット効果のポリフェノール
・アンチエイジング効果や美白効果のあるビタミンAとC
・骨を丈夫にするカルシウム
・疲労回復の鉄
・抗酸化作用のビタミンE
・女性に必要な葉酸
・むくみ解消のカリウム
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https://weheartit.com/entry/318558178
見てわかると思いますが、かなり栄養価の高い食べ物なんです♡
そんな栄養満点のカボチャ粥には、更に嬉しいダイエット効果もある♪
そんな栄養満点のカボチャ粥には、更に嬉しいダイエット効果もある♪
