生活習慣を見直したら大人ニキビがマシになった!大人ニキビを防ぐ7つの心得☆

生活習慣を見直したら大人ニキビがマシになった!大人ニキビを防ぐ7つの心得☆

スキンケア 2017.1.29

思春期によく見られるニキビ。しかしもう思春期を過ぎて大人になったのに、まだニキビに悩まされているという大人女性の方も多いのでは?今回は大人ニキビに悩む韓国女子たちが、このようなことを見直したらニキビがマシになったという生活習慣をご紹介します。

夜勤や残業などで疲れる日が続いていたり睡眠時間が不足しているとストレスが原因で免疫力が弱まって、ホルモンの分泌やバランスが壊れて大人ニキビが発生してしまいます。

肌をどんなに一生懸命ケアをしても十分な休養が取れていない場合は、綺麗な肌を維持することはできません。肌に与えることができる最高の薬は”睡眠”なんです☆

シャンプーの泡を顔につかないようにする!

via http://m.post.naver.com/
シャンプーには肌のトラブルの原因となる強力な成分が多く含まれているんです。シャンプーをするときは出来るだけ泡が顔にかからないようにするのが良いです。

オーガニックシャンプーや成分が優しいシャンプーに変えるのもひとつの方法です。

顎をついたり顔をよく触らないこと!

via https://www.instagram.com/p/BO-nfTigQ08/
顔によく触れてしまう習慣も大人ニキビを引き起こす習慣の一つなんです。いろんなものを触れる手には本当に多くの細菌が付着しているので、頻繁に手を洗うようにして出来るだけ顔には触れないようにするのが良いです。

生活習慣を見直してみよう!

大人ニキビを引き起こす点で思い当たる点はありましたか?大人ニキビで悩まれている方は是非これを機会に生活習慣を見直してみましょう☆

他にもこんなオススメ記事があるよ♪

27 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ニキビが出来てたときの救世主!オリーブヤングで人気のニキビパッチ5選☆

ニキビが出来てたときの救世主!オリーブヤングで人気のニキビパッチ5選☆

韓国ではニキビが出来たときにニキビパッチを貼るのが主流です。寝る前に貼って朝起きたときにを剥がすとニキビが引くというニキビパッチ。そこで今回は韓国の人気ドラッグストア、オリーブヤングで発売されている人気のニキビパッチをご紹介します。
韓国女子は積極的に食べてる!ニキビに効くおすすめの食べもの5選★

韓国女子は積極的に食べてる!ニキビに効くおすすめの食べもの5選★

今回はニキビをテーマにニキビに良い食べ物をご紹介します!ニキビ肌の悩みをお持ちの方にとっても役立つ情報なのでぜひ参考にしてください♡
鎮静効果がある韓国マスクパック8選♡緊急の肌荒れや肌トラブルに最適!

鎮静効果がある韓国マスクパック8選♡緊急の肌荒れや肌トラブルに最適!

急な肌荒れやニキビなどの肌トラブルに困っている方は要必見◎今回は「鎮静効果」のある韓国のおすすめマスクパックを8個厳選して紹介♡肌トラブルを予防したい方にもおすすめです!
文化の違いはここにも!在韓主婦が韓国に住んでるなと感じるポイント9選◎

文化の違いはここにも!在韓主婦が韓国に住んでるなと感じるポイント9選◎

日本人もたくさん住んでいる韓国!生活していると「これは韓国だなぁ」と感じる生活のポイントがたくさんあります◎今回は韓国に住む主婦キュレーターが韓国らしいと感じるポイントを9つご紹介します♡韓国に住むなら注目して欲しいポイントをチェック!
Oyuki |
ニキビのタイプ別!人気韓国スキンケア用品まとめ♥

ニキビのタイプ別!人気韓国スキンケア用品まとめ♥

誰もが一度は抱えるお肌の悩み「ニキビ」...。なかなか治らず、何度も続いたり、跡が残ったりと悩んでいませんか?!それは、自分のニキビにあったスキンケア用品を使っていないからかも!!そこで今回は「ニキビ」に悩む方へ、ニキビ効く韓国で大人気の「ニキビケア用品」を【ニキビのタイプ別】でご紹介します♥全身使えるものから薬用の部分クリームまで色んなニキビケア用品をご紹介!!※2022年2月25日更新
miwa |

キュレーター紹介

JOAHオフィシャル JOAHオフィシャル

JOAHオフィシャルさんの記事