JOAHオフィシャル韓国芸能人がしたダイエット法を一挙公開！！
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今回は韓国芸能人が実際に行ったダイエット法を一挙にご紹介します！皆どんな方法でダイエットに成功したのか…
パク・ボラムのダイエット法
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32kgのダイエットに成功した彼女は今も45kgの体重をキープしています。一体どんなダイエット法でダイエットに成功したのでしょうか。。。
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dingo
・午前９時 トマト＋ササミ＋野菜＋さつまいも
・午後１２時 ササミサラダ＋低脂肪牛乳(またはダイエット飲料)
・午後３時 バナナ１本＋ゆで卵の白身３個＋ゆで卵の黄身１個
・午後６時 さつまいも１個＋ササミ１切れ＋野菜
・午後９時 バナナ１本＋ゆで卵の白身２個＋ゆで卵の黄身１個＋くるみ３個
1200カロリーを一日５回に分けて食べるそうです。パクボラムダイエットは３時間ずつに食事をするのがポイント！分けて食べることで途中でお腹空くこともないし長く続けれそうなダイエット法です。
・午後１２時 ササミサラダ＋低脂肪牛乳(またはダイエット飲料)
・午後３時 バナナ１本＋ゆで卵の白身３個＋ゆで卵の黄身１個
・午後６時 さつまいも１個＋ササミ１切れ＋野菜
・午後９時 バナナ１本＋ゆで卵の白身２個＋ゆで卵の黄身１個＋くるみ３個
1200カロリーを一日５回に分けて食べるそうです。パクボラムダイエットは３時間ずつに食事をするのがポイント！分けて食べることで途中でお腹空くこともないし長く続けれそうなダイエット法です。
miss A スジのダイエット法
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デビュー当初はすごく太ってるという訳じゃないですが少しぽっちゃりしていたmiss Aのスジ。
ダイエットに成功して今や身長168cmで47kgの体重に！可愛い雰囲気から綺麗な雰囲気に変身しました♡
ダイエットに成功して今や身長168cmで47kgの体重に！可愛い雰囲気から綺麗な雰囲気に変身しました♡
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dingo
・朝 ササミ＋さつまいも１個＋低脂肪乳
・昼 玄米＋野菜サラダ
・夜 さつまいも２個
スジのダイエット食はさつまいもがほとんどですね。それにしても一食の量がすごく少ない、、、
・昼 玄米＋野菜サラダ
・夜 さつまいも２個
スジのダイエット食はさつまいもがほとんどですね。それにしても一食の量がすごく少ない、、、
カンソラのダイエット法
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