肌が綺麗な韓国女子達が共通して行ってる7つの事！インボラも行って実感する！

2021.11.23

肌が綺麗になる方法ってあるのかな…

via https://www.youtube.com/watch?v=T5WKKa1-0bE

日本人の女の子達が
肌トラブルを起こしてしまうように、
韓国女子も時々肌トラブルを起こしてしまいます。

そんな時、どういったことに
気をつけているのかわからないと
思ってしまう時はありませんか？

そこで今回は韓国女子も
見惚れてしまう、肌が綺麗な
韓国メイク系YouTuberインボラさんが、
自分が出会ってきた多くのモデルさんで
肌の綺麗な人を見た時に
ある特徴と共通点を発見！

その特徴7つをご紹介！
それをインボラさん自身も実践し
肌が綺麗になったので説得力あり！

皆さんメモのご用意を！！

〜目次〜
■肌が綺麗な韓国女子達が共通して行ってる7つのこと！
①肌タイプを具体的に把握している
②規則的な睡眠パターンと睡眠の質がすごくいい
③運動習慣がある
④軽いリンパマッサージとセルフマッサージを行っている
⑤女性ホルモンのケアを怠らない
⑥習慣的に肌に触らない
⑦日焼け止めは必須アイテム

肌が綺麗な韓国女子達が行うこと7つ！

肌が綺麗な韓国女子の共通点①自分の肌タイプを具体的に把握！

via https://www.instagram.com/p/CVuy2c1p7Fk/

例えば自分が敏感肌だった場合、
『敏感肌です！』と大まかに
把握するのではなくて、

・敏感肌で、四季の中で
季節の変わり目は特に敏感。

・肌トラブルが起こると、
頬の部分が赤くなって、触ると
他の部分より熱く感じるから
部分的にパックをすると調子が良い。

・化粧品の成分をしっかり見ずに
3個以上スキンケアを使うと
更に荒れてしまうことが多い。

自分がどんな肌で、どんな時にトラブルになるのか、
どういう時に肌が変わるのか細かく把握しています。
そしてトラブルの治し方も把握しています。

細かくて月1回、
最低年2回はスマホのメモで
詳細に把握しておく人こそ、
肌が綺麗になる方の特徴だそうです！

肌が綺麗な韓国女子の共通点②規則的な睡眠パターンと睡眠の質がすごくいい

夜更かししたり、睡眠時間が
遅くなってしまったりする人が
多い中、肌が綺麗な方の共通点として
昼夜逆転していなくて、規則的な
睡眠パターンを持っていて、
睡眠の質が良い人が多いそうです！

・夜更かしを減らす。

・睡眠の質を普段より良くする。

・遅く寝る場合でもしっかり
睡眠時間をとってみる。

・寝る時間を普段より前倒しする。

これらをしっかりできる人は
しっかりして、忙しい人は少しずつ
始めるだけでも、いい方向に向かっていくそうです！！