実践してみよう！韓国アイドル10人の「ストレス解消方法」を伝授♥

2021.2.13

ストレスは溜まってるけど解消方法が分からない…

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仕事や学校、プライベートなど、
色々な場面でストレスを感じることがあると思いますが、
皆さんはそういった時どんな方法でストレスを解消していますか？

寝る？美味しいものを食べる？
それとも趣味でストレスを発散？？

中にはストレスは溜まっているけど、
どうやってストレスを解消していいのか分からない！と困っている方も多いのでは？

そこで今回は、
KPOP界で活躍している人気アイドル10人がストレスが溜まった時、
実際に行っている「ストレス解消方法」を紹介していきたいと思いますっ

韓国アイドル10人による！「ストレス解消方法」を紹介♡

韓国アイドルのストレス解消法①RedVelvet ジョイ【愛犬の写真を見る】【深呼吸をする】

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RedVelvetジョイのストレス解消法は、
【愛犬の写真を見ること】・【深呼吸をすること】。

ジョイは元々体がデリケートなため、
過去に漢方科の病院を訪れたことがあるようです。

その時、医師が
「怒りやストレスを抱え込むことによる精神的なものが原因だ」と言われたんだとか…。

それからはストレスが溜まると、

愛犬の写真を見たり、
医師からは浅い呼吸だけだと症状がひどくなるから、
深呼吸をするようにと言われたため、深呼吸を行っているようです。

韓国アイドルのストレス解消法②少女時代スヨン【食べる】【寝る】

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現在女優として活動を行っている
少女時代のスヨンのストレス解消法は、【食べること】・【寝ること】。

スヨンは少女時代メンバーの中でも食べるほうですが、
ストレスが溜まっている時もよく食べてよく寝るそうです！

また“食べることが人生の楽しみ”と語っていたこともあり、
特に甘いものを食べることでストレス解消に繋がるんだとか♪

※JOAHでは、スヨンが所属している少女時代が住むおうちも公開しています。
気になる方は是非こちらの記事も合わせて読んでみて下さいっ↓↓

どんな家に住んでるの？価格は？少女時代6人が住んでいる豪華なお家が話題♥

韓国アイドルのストレス解消法③BTS V(テヒョン) 【日記を書く】

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世界で人気のBTS(防弾少年団)は多方面で活躍しているため、
毎日忙しいスケジュールをこなしていますが、
一体どんな方法でストレスを解消しているのでしょうか？

メンバーのV(テヒョン)によると、
最近のストレス解消法は、【日記を書くこと】なんだとか。

ストレスを解消するのはもちろん、
日記を書くとその日の感情を保存することも出来るからだそうです♪

またストレスが溜まって話す人がいない時も、
自分の感情を日記に記しておくそうですよ！