アラフィフとは思えない！スーパーモデルのイ・ソラに学ぶ美の秘訣☆

今年満48歳という年齢にも関わらず、年齢を重ねても変わらぬ美貌とスタイルを誇っているスーパーモデルのイ・ソラ。

本当に彼女だけ時が止まっているんではないだろうかと不思議なるくらいずっと綺麗なままなんです！

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もう韓国ではかなり有名なイ・ソラダイエット運動の動画！かなり昔の映像ですがレジェント的な動画なので、現在でもこの映像を見ながらダイエットを行う韓国女子が多いんですよ！( ﾟДﾟ)

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美しい顔だちはもちろんスタイルの良さが半端じゃない！！無駄な贅肉というものが一切ない感じ！

今回はそんな抜群のスタイルと美貌をキープする気になるイ・ソラの美の秘訣をご紹介しちゃいます！♡

デトックスジュースを飲む！

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もうモデルさんや女優さんの間ではお決まりのデトックスジュース☆もちろんイ・ソラも毎日欠かさず飲んでいます！

イ・ソラはバラエティ番組「私は一人で暮らす」に出演し自身がよく飲んでいるという"ケールジュース"のレシピを公開し、いまイ・ソラのケールジュースがブームになっているんです。

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【材料】
ケール、キウイ、バナナ、ココナッツウォーター

ココナッツウォーターを水か牛乳に置き換えて作ることもできますが、ココナッツウォーターは牛乳よりも低カロリーで味と健康を同時に掴むことができます。

ケール特有の香りため初めは飲みにくいかもしれませんが、ココナッツウォーターが香りを少し和らげてくれます。

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ケールは体内の老廃物をすばやく排出してくれてお肌や体型管理にも良いのだとか！

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ケールは１枚ずつ水で洗ってあげます。

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キウイはケール２０枚に２個ほど準備します。

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バナナは１本一口大にカットして入れます。

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材料を全てミキサーの中に入れたら材料が全て浸るくらいまでココナッツウォーターを入れてミキサーをかけます。

そうすると甘いバナナスムージー味がするケールジュースが完成します！♡

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フルーツをあまりにも多く入れすぎてしまうと、さっぱりせずどろりとした感じになってしまうので参考にしてください。

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このようにケールジュースを作っておいて冷蔵庫に保管しながら、一日に１～２杯ずつ飲んであげるとお肌やデトックスに効果的なんだそうです。

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ほうれん草＋パイナップル＋くるみ＋アーモンド＋ココナッツウォーターというレシピもあります。

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イ・ソラはデトックスジュースだけでなく日頃からフルーツもたくさん摂るようにしているようです。

お皿にフルーツが山盛り！朝食はこれだけでもお腹がいっぱいになりそうです！

♡まとめ♡

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全てをイ・ソラの真似をするというのは難しいかもしれませんが、着実にケールジュースやほうれん草ジュースなどのデトックスジュースを飲んであげれば健康的な体を作ることができると思います♡

アラフィフとは思えない！スーパーモデルのイ・ソラに学ぶ美の秘訣☆