効果抜群♡韓国で人気のダイエットYouTubeチャンネル【4選】

おうち時間が多いこの機会、
韓国では夏に向けてYouTubeで
本格的にダイエットを始める人が急増中！！

今回は、おうちで道具なしですぐに出来る
韓国で人気のダイエットYou Tubeチャンネルを
特集していきます♡

実際にキュレーターが試したものもあるので
感想を含めてご紹介！

～～韓国人気ダイエットYou Tubeチャンネル～～
①1日5分！여리나핏（ヨリナピ）
②効果抜群！Thankyou BUBU
③K-POPで楽しく♡Josh & Bamui
④洋楽ダンス！MYLEE Dance

女性ボディートレーナ―の
ヨリとイナが配信するダイエットチャンネル♡

チャンネル登録数26万の여리나핏（ヨリナピ）は
韓国の女性陣に圧倒的人気を持つチャンネルです！

여리나핏（ヨリナピ）の人気の魅力は
一日5分だけの運動で
あっという間にカロリー消耗できること！！

韓国語が分からない方でも
リズムに合わせて二人のマネをすればいいので
簡単に気軽に運動することができます♡

おうちに引きこもりの私も
여리나핏（ヨリナピ）を実践！
とくに太もものエクササイズが
すぐに筋肉痛になって一番効果がありました♡

どの運動も難しい動きがなくて
真似しながら運動するだけで
太ももや腹筋に効いてる！と感じます＾＾

最初の1分は韓国語の紹介動画なので、
すぐに運動を始めたい方は
1分くらいから見ることをおすすめします♡

Thankyou BUBUはチャンネル登録数205万の
今韓国で一番人気のダイエットチャンネルと
言ってもおかしくないくらい大人気♡

実際に夫婦である二人が
ホームトレーニングするメニューを
配信していくチャンネルです＾＾

チャンネルを始めたころは
特に旦那さんがぷっくりしていたのですが
チャンネルを見ていくとどんどん筋肉質に！

二人の実際の効果が見えて
モチベーションもアップします♡

Thankyou BUBUの動画は
とても人気があるので各国字幕がついていて
日本語の字幕でチャンネルを楽しむことができます♡

どの運動も１つ１つは簡単なのに
動画が終わる頃には汗びっしょり！！

私が実際に試してみて
一番効果を感じたのは上のリンクの
「家で行う有酸素運動ダイエット（カロリー消費爆弾）」

この運動を中心にThankyou BUBUのチャンネルを
１か月半つづけた結果、
なんと、2kg痩せました！！！！

ひとつの動画でかなり体力を使いますが
本当に効果抜群ででおすすめです♡

Josh (男性)& Bamui(女性)の男女二人組の
ダンスダイエットチャンネルJosh & Bamui。

Josh & Bamuiの人気の秘密は
K-POPの音楽に合わせてダンスをすること！

みんなが知っている歌にあわせて踊って
楽しくダイエットできることから
韓国の若者中心に大人気のYou Tubeです♡

「2週間で10kg痩せるダンス」と名付けられた
Josh & Bamuiのダンス動画は、
実際のアイドルのダンスを取り入れながら
全身運動できるダンスの振り付けです♡

韓国語で話すシーンはなく
とにかく音楽に合わせて踊ればＯＫ！

このチャンネルもいくつか試してみましたが
私は失敗に終わりました！！

音楽に合わせてダンスするので楽しいのですが
後半になると
クタクタのヘタヘタになりながら踊る
Josh（男性が）がおもしろすぎて
笑っちゃって力が入らなくなるんです（笑）

どうやらこのJoshのクタクタ具合は
韓国人の中でもかなり話題になって
かわいい！と人気があるのだとか！

K-POP好きの皆さんに
ぜひおすすめしたいダイエットチャンネルです♡

MYLEE Danceはプロの女性ダンサー3人が
洋楽に合わせてとにかくかっこよく
ダンスするDance Workoutチャンネル♡

このチャンネルも韓国語はないので
音楽に合わせてダンスをマネするだけ！

誰でも知っている有名な洋楽に合わせて
ダンスを振りつけているMYLEE Dance。

三人のダンスがプロすぎて難しく感じますが
見よう見まねでダンスしていくだけでも
かなりの汗をかきます＾＾

わたしはダンスのセンスが
０なので心折れてしまいましたが
続けていけばダイエットだけでなく
ダンスの技術も磨かれそうなチャンネルです！

おうち時間が退屈という皆さん、
韓国人気ダイエットYouTubeをチェックして
夏まで楽しくダイエットしましょう♡