IVEユジンのダイエット法を大公開♡スタイルの秘訣はこれだった!

IVEユジンのダイエット法を大公開♡スタイルの秘訣はこれだった!

ダイエット 2023.1.4

身長172cmに対し体重48kgの抜群のスタイルを誇るIVEユジン。一体どんな方法でこの体型を手に入れたのか、今回はユジンが行っているダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けて紹介♡

IVEユジンのダイエット法が気になる!

via https://www.instagram.com/p/Ch9--NeJINX/
IZONEで活動してる時から
抜群のスタイルを誇っているIVEのユジン。

公式プロフィールによると、
身長172cmに対し体重は48kgのようで
メリハリのある健康的な体型をしており、
多くの韓国女子がユジンの体型に憧れています♥

そこで本日はユジンが実際に行っているダイエット法を
【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介します♪

ユジンの体型に憧れている方は要必見です◎

~目次一覧~

■IVEユジンのダイエット法を紹介♡【食事編】

①1食だけ控え目にする
②むくまないように辛いものは控える
③夜ご飯をなるべく早く済ませる

■IVEユジンのダイエット法を紹介♡【運動編】

④運動(縄跳び)
⑤ダンスレッスン
⑥ピラティス

■ユジンの体型に憧れている方は早速この方法を試してみよう!

IVEユジンのダイエット法を紹介♡【食事編】

ユジンのダイエット法①1食だけ控え目にする

via https://twitter.com/IVE_twt/status/1516050112837210118
こちらは2019年2月8日に行われた、
日本ファッション雑誌のインタビューで語っていたもの。

ユジンはただ細いだけでなく
適度に筋肉がついた健康的なボディラインを理想としているため、

日頃から鏡を見て脚のラインをチェックして、
気になった時は普段よりも食事に気を遣うようにしているんだそう!

ですが揚げ物やチキン、トッポッキなど
カロリーが高いものが好きなため、
「美味しく食事を楽しみながら、どこか1食だけ控え目にする」
ことがユジンスタイルの秘訣♥

こうすることでストレスなく、
ダイエットを続けることが出来るそうですよ^^

ユジンのダイエット法②むくまないように辛いものは控える

via https://twitter.com/IVE_twt/status/1543494752867614720
2022年5月19日に行われた
日本ファッション雑誌のインタビューでは、
「むくまないように辛い物を控えるようにしている」と
語っていたこともあります!

確かに辛いものを食べ過ぎると、
翌日顔がむくんだりしてしまうことがありますよね…。

特に韓国料理は唐辛子が入ったものが多いですが、
実は唐辛子には疲労回復や血行をよくする効果、冷え性の改善
があると言われています◎

そのため辛いものが好きな方は1日1食だけにするなど、
ユジンのように控え目に食べることをおすすめします。

ユジンのダイエット法③夜ご飯をなるべく早く済ませる

via https://www.instagram.com/p/CiclU56LXMg/
こちらも2022年5月19日に行われた
日本ファッション雑誌のインタビューで語っていたもの。

ユジンによると大事な撮影の前の日は、
夜ご飯をなるべく早く済ませるように心がけているそうです♥

これを行うだけで、
翌日のフェイスラインが全然違うんだとか♪

翌日に彼氏とデートがある日や大事な日の時は、
是非この方法を実践してみてください^^
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