韓国女子は積極的に食べてる！ニキビに効くおすすめの食べもの5選★

韓国女子は積極的に食べてる！ニキビに効くおすすめの食べもの5選★

スキンケア 2016.11.23
お気に入り 0

今回はニキビをテーマにニキビに良い食べ物をご紹介します！ニキビ肌の悩みをお持ちの方にとっても役立つ情報なのでぜひ参考にしてください♡

ブロッコリー

via weheartit.com
ブロッコリーに含まれているビタミンCはメラニン色素形状を軽減しシミやそばかすなど肌の健康に効果的で、カロチンは肌と粘膜の抵抗量を向上させ健康的な肌を作ってくれます。



ブロッコリーを一日に3~4切れ摂取してあげるだけでも一日平均ビタミンCの必要量を補うことができます。しかもレモンに含まれるビタミンCよりもブロッコリーに含まれるビタミンCの方が多いという驚きの事実！

ニキビに良い食べものを食べて大切なお肌を守ろう♡

via https://www.instagram.com/p/BM_-xA3DTQR/
ニキビに良い５つの食べものいかがでしたか？ご紹介した食べものは美肌にも効果的ですがどれもダイエット中にもよく食べられているものばかりなんです♡



ダイエット中は栄養不足などでお肌がボロボロになりがちですが、これらの食材を上手く利用して美肌を保ちながらダイエットにも役立てちゃいましょう♪

他にもこんなオススメ記事があるよ♪

ニキビは色別でケア方法が違うって知ってた？ニキビの色別で行うケア方法★

ニキビは色別でケア方法が違うって知ってた？ニキビの色別で行うケア方法★

韓国人が日本に来たときにこぞって購入！日本製のニキビ軟膏クリームが話題☆

韓国人が日本に来たときにこぞって購入！日本製のニキビ軟膏クリームが話題☆
24 件
にきび (11) ニキビ肌 (20) 健康肌 (3) 大人ニキビ (8) 思春期ニキビ (5) 緑茶 (6) 美肌 (174) 肌荒れ (50)

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE＠も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ニキビ肌からツルツル美肌へ！韓国ユーチューバー한별（ハンビョル）のスキンケア方法とは？

ニキビ肌からツルツル美肌へ！韓国ユーチューバー한별（ハンビョル）のスキンケア方法とは？
韓国で人気のビューティユーチューバー として有名な「한별（ハンビョル）」さん。現在はニキビひとつないツルツル美肌を誇る彼女ですが、数年前まではひどいニキビ肌の持ち主！そんな彼女がどうやってニキビ肌を改善したのか気になるスキンケア方法&愛用製品をご紹介します。
♡haniyan♡ |
ニキビが出来てたときの救世主！オリーブヤングで人気のニキビパッチ5選☆

ニキビが出来てたときの救世主！オリーブヤングで人気のニキビパッチ5選☆
韓国ではニキビが出来たときにニキビパッチを貼るのが主流です。寝る前に貼って朝起きたときにを剥がすとニキビが引くというニキビパッチ。そこで今回は韓国の人気ドラッグストア、オリーブヤングで発売されている人気のニキビパッチをご紹介します。
JOAHオフィシャル |
ニキビのタイプ別！人気韓国スキンケア用品まとめ♥

ニキビのタイプ別！人気韓国スキンケア用品まとめ♥
誰もが一度は抱えるお肌の悩み｢ニキビ｣...。なかなか治らず、何度も続いたり、跡が残ったりと悩んでいませんか?!それは、自分のニキビにあったスキンケア用品を使っていないからかも!!そこで今回は｢ニキビ｣に悩む方へ、ニキビ効く韓国で大人気の｢ニキビケア用品｣を【ニキビのタイプ別】でご紹介します♥全身使えるものから薬用の部分クリームまで色んなニキビケア用品をご紹介!!※2022年2月25日更新
miwa |
シミや毛穴も綺麗にカバー！韓国のおすすめセラム7選♡使い方は？

シミや毛穴も綺麗にカバー！韓国のおすすめセラム7選♡使い方は？
韓国では“細胞再生力を高める美容液”と呼ばれている”セラム。乳液やクリームの前に使うと効果的と言われており、気になる顔のシミや毛穴をカバーしてくれる優れもの♡そこで今回は韓国のおすすめセラムを7個厳選し、使い方も含めて紹介します♪
Ⓟ.Ⓔ |
ニキビ肌とはさよなら宣言！ETUDE HOUSEの「ACCシリーズ」であなたの悩みを解決！

ニキビ肌とはさよなら宣言！ETUDE HOUSEの「ACCシリーズ」であなたの悩みを解決！
女子の悩みの中で特に多いのが「ニキビ」です。意識していても一度できたニキビってなかなか治りにくいし、悪化すると痛みもあって辛い事だらけ＞＜そんな憎くて仕方ないニキビともサヨナラできるおすすめのコスメがETUDEHOUSEにありました♡これであなたの悩みも解決！さあ、ニキビ肌とはさよならしちゃいましょ！
K |

キュレーター紹介

JOAHオフィシャル JOAHオフィシャル

JOAHオフィシャルさんの記事

チャウヌが本格サスペンスに挑戦で話題の新韓国ドラマ「ワンダフルワールド」

チャウヌが本格サスペンスに挑戦で話題の新韓国ドラマ「ワンダフルワールド」
チャウヌが本格サスペンスに挑戦で話題の新韓国ドラマ「ワンダフルワールド」JOAHオフィシャル スキンケア
「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！

「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！
「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！JOAHオフィシャル スキンケア
4月新羅インターネット免税店とコラボ割はファッション特集！最大40%OFF!

4月新羅インターネット免税店とコラボ割はファッション特集！最大40%OFF!
4月新羅インターネット免税店とコラボ割はファッション特集！最大40%OFF!JOAHオフィシャル スキンケア
話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡

話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡
話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡JOAHオフィシャル スキンケア
4月配信開始&2024年配信予定の新作韓国ドラマ8作品【ディズニープラス】

4月配信開始&2024年配信予定の新作韓国ドラマ8作品【ディズニープラス】
4月配信開始&2024年配信予定の新作韓国ドラマ8作品【ディズニープラス】JOAHオフィシャル スキンケア

週間ランキング

スキンケアの人気記事

1
カラフルなTIRTIRマスクパック6種を大比較♡

カラフルなTIRTIRマスクパック6種を大比較♡
ゆどうふ |
2
肌のツヤ感が半端ない！キム・ジウォンのしっとり明るい肌のデイリーケア♡

肌のツヤ感が半端ない！キム・ジウォンのしっとり明るい肌のデイリーケア♡
JOAHオフィシャル |
3
OPTATUM(オプタウム)パフュームハンドクリーム全10種類♡人気の香りは？

OPTATUM(オプタウム)パフュームハンドクリーム全10種類♡人気の香りは？
Ⓟ.Ⓔ |
4
いい香り過ぎると韓国で話題のハンドクリーム5選♡オリーブヤングでの取り扱いも！

いい香り過ぎると韓国で話題のハンドクリーム5選♡オリーブヤングでの取り扱いも！
haru |
5
韓国マスクパック『I'm SORRY For MY SKIN』効果全種類解説♡

韓国マスクパック『I'm SORRY For MY SKIN』効果全種類解説♡
いしづはるか |

おすすめの記事

今注目の記事

【日本語可】韓国No.1整形美容情報アプリ「カンナムオンニ」♡価格の比較や施術した人の口コミが見れる！

【日本語可】韓国No.1整形美容情報アプリ「カンナムオンニ」♡価格の比較や施術した人の口コミが見れる！
Ⓟ.Ⓔ |
1日約260円で借りれる♡韓国のWiFiレンタルおすすめ「WiFi Dosirak(ワイファイトシラク)」

1日約260円で借りれる♡韓国のWiFiレンタルおすすめ「WiFi Dosirak(ワイファイトシラク)」
JOAHオフィシャル |
「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！

「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！
JOAHオフィシャル |
韓国人が多いライブ配信アプリ「BIGO LIVE(ビゴライブ)」って？

韓国人が多いライブ配信アプリ「BIGO LIVE(ビゴライブ)」って？
choa |
「Visit Japan Web」入国審査と税関申告が一つに！使用方法は？

「Visit Japan Web」入国審査と税関申告が一つに！使用方法は？
haru |

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

SNS (473) プロフィール紹介 (631) アイドルまとめ (289) インスタグラム (492) Instagram (320) プレイリスト (98) 性格 (284) ドラマ (141) 好きなタイプ (195) 映画 (182) 熱愛 (249) 作品紹介 (170) 彼氏 (115) KPOPソング (212) 代表曲まとめ (18) LE SSERAFIM (107) NCT (310) NMIXX (98) サバイバル番組 (157) チャレンジ (33)