運動で美BODYを保ってた！？DAVICHI「カン・ミンギョン」のダイエット法が知りたい♡

2人組の美人ユニット「DAVICHI(ダビチ)」。

2008年にデビューし、今では欠かせないほどの大きな存在！

高い歌唱力とその2人が合わさる美しいデュエットには
男女問わず人気が高く、彼女たちの声に惚れるファンが多数♥

またその美しい声から数々の韓国ドラマのOST(挿入歌)にも参加しています♬

2人とも美しいですが、中でも「カン・ミンギョン」のスタイルが話題を呼んでおり、
女性ファンは多くの憧れを抱いている方が多いようです！

そこで、今回は「カン・ミンギョン」のスタイルの秘訣を
JOAH読者の皆さんにもお伝えしようと思います♪

そろそろ夏が始まり水着を着る機会も増えると思うので、
ダイエットを開始してみませんか？＞＜

まずは、カン・ミンギョンを知らない方のために簡単なプロフィール紹介から！

■名前：カン・ミンギョン
■韓国表記：강민경
■誕生日：1990年8月3日
■身長：167cm
■体重：48kg
■血液型：O型

DAVICHIとしてデビューする前は、
何とオルチャン(顔が最高に可愛いという意味)として、ネットモデル時代人気があったんだとか！

食べ物の禁止令を自分で作った彼女。

その食べてはいけない食べ物というのが、「小麦粉」と「アイスクリーム」。

日本でも「グルテンフリーダイエット」は最近流行しつつありますが、
糖分が高い「アイスクリーム」も抜くことでどんどんと体重が減っていったんだとか＞＜

ちなみに、それを「3年間」もの間続けていたそうです！！

そして食事制限の次は運動も並行していた彼女。

食事制限していると不健康に痩せるため、
痩せながら健康な体型を作るためにウエイトトレーニングを実践！

これを行うことによって、
基礎代謝があがり、健康とスタイルを維持出来るそうですっ

ちなみに、Youtubeにも実際カン・ミンギョンが行っている運動法もあるので、
参考にしてみてください↑↑

また今は実践していないようですが…？

過去には短期間の集中法として、
「サツマイモダイエット」に挑戦していたというエピソードも♪

1日にサツマイモ1個を半分にして食べていたらしく、
これを2週間過ごし、何と「-6kg」も体重が減ったそうです。

他にも韓国アイドル達が似たようなダイエットをしています。
メニューはこちらでチェック↓

いかがでしたか？
「カン・ミンギョン」の美BODYはこのようにして作られていました！

食事制限や運動はダイエットにおける基本法ですが、
いざ実践するとなると難しいもの…。

夏までに今ダイエット法を探してる、短期間で痩せたい＞＜という方がいたら、
是非このダイエット法を参考にしてみてください♥

ダイエットは痩せるだけじゃなくて、健康的な体を作ることも大事ですよっ