今からでも遅くない？！顔の頬の肉を落とす生活習慣5選！！

この時期についつい美味しいものを
食べてしまって、顔の頬のお肉が
いつの間にかついていたりすること
皆さんの日常ではありませんか？

実はそれ生活習慣で治せるかもしれないのです！

そこで今回はインスタグラム「오늘의 꿀팁」で話題になっていた
顔の頬の肉を
落とす生活習慣を5つ紹介します！！

まずリップクリームを唇に
たっぷり塗って、口元に力を入れた
その状態で2本の指で、頬が最も深く
くぼんだ部分（口角）を掴んで、笑顔を
作ったりしてみましょう◎

毎日寝る前に鏡を見ながら
9~10回やって寝るとよくなるので
是非試してください◎

唇を突き出した状態で、
ストローで強く吸うような口の動きを
こまめな運動をしてみましょう◎

頬の筋肉だけでなく鎖骨筋肉まで
運動効果が得られるようになるそうです◎

片方のあごを持続的に支えると、
顔のバランスだけでなく、体全体の
バランスも悪くなってしまいます…。

また血液循環の際にも、
邪魔になって顔がむくんで顔が
大きくなるしかないので、アゴの先が
前に突き出る首の形にならない習慣をつけましょう！

実は、親指と人差し指を利用して
耳を上に引っ張ると、自然に頬骨が
リフティングされる効果が得られます◎

また、先程の運動と一緒に
耳のあちこちを、圧力で指圧するのも
頬の肉を落とす方法の1つです！！

両頬にいっぱいに息を入れて、
5秒間維持するのを10回繰り返して、
右頬、左頬にもそれぞれ1回ずつすると、
顔の筋肉が弛緩と収縮を繰り返して
刺激を受け、頬の肉をなくす効果があります◎

いかがでしたか？

そこで今回は顔の頬の肉を
落とす生活習慣を5つ紹介しました！

皆さんも是非、おうち時間の隙間時間に
やってみてください◎