韓国バラエティで話題!ストレートネックを改善する『ET体操』って??

韓国バラエティで話題!ストレートネックを改善する『ET体操』って??

ダイエット 2021.7.11

おうち時間でダイエットも勿論素晴らしいですが、皆さんの何気ない日常の中が原因で引き起こされる問題もおうち時間で見つめてみようという動きが一部のメディアで紹介され注目されています!そこで今回はすきま時間にできる、ストレートネックを改善する方法を紹介します◎

おうち時間でも日常生活を見直す韓国女子増えてます…

おうち時間で行うダイエットも
勿論素晴らしいですが、皆さんの
『何気ない日常の中が原因で引き起こされる
生活習慣問題もおうち時間で見つめてみよう』
という動きが一部のメディアで紹介され
注目されています!
そこで今回はすきま時間にできる、
ストレートネックを改善する体操を紹介します◎

皆さんも是非やってみてくださいね!

こちらを紹介した番組はこちら!

韓国のバラエティー番組で人気の
キム・スクさんやパク・ナラさんなど
人気者4人がMCとして集まった、トーク番組
『ビデオスター』の中の「ビス停留場」という
コーナーで紹介されました!

韓国人も注目するストレートネックを改善する方法!

そもそもストレートネックとは??

via https://youtu.be/qvvoMERYTSc
韓国ではストレートネックのことを
『거북목증후군(カメムシ症候群)』と呼び、
上の写真の左側のような頸椎が、スマホやPCを
長時間使用することで正常なC字型の曲線を
維持できず、右側のように首が変形した
状態のことを言います!

おうちでもストレートネックか診断する方法!

via https://youtu.be/qvvoMERYTSc
【用意するもの】鏡,ボールペン2本
【診断方法】

まず首の付け根からボールペン
1本を、上の写真のように垂直に
立ててみます。
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韓国コスメや韓国スキンケアは勿論、韓国アイドルや韓国のトレンドが大好きです😭💕✋🏻日々韓国語の勉強をしています◎

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