プロ意識が高い！TXTヨンジュンのダイエット法を紹介♡

グループとしてもソロとしても大活躍しているTXTヨンジュン。

そんなヨンジュンは
食べることが大好きなことで有名ですよね！

ですが太ることなく、常に体型を維持していますよね♪

一体どんな方法でこの体型を維持しているのか、
今回はヨンジュンが実際に行っている
ダイエット法について紹介します♡

★TXTヨンジュンのダイエット法【食事編】
①昼食のみ食べて我慢する
②太りにくい食べ物を食べる

★TXTヨンジュンのダイエット法【運動編】
③お菓子は控える
④ウェイトトレーニング
⑤ダンス

★プロ意識が高い！TXTヨンジュンのダイエット法♡

これは2020年3月28日のV LIVE配信を行った時に
ヨンジュンが語っていたもの。

ヨンジュンは大切な撮影の日がある場合、
昼食のみ食べて我慢するとのこと◎

ヨンジュンは普段から食べることが大好きなので、
食事を抜くという行為は絶対にしないんだそう！

こちらも2020年3月28日のV LIVE配信を行った際に
ヨンジュンが語っていました。

ヨンジュンによると練習生時代2週間以内に5kgの減量を
しなければならない時期があったそうで、

朝はトマト、昼は鶏むね肉のサラダ、夜はナッツ類で
お水は飲まないという食生活を行っていたそうです…。

結果的にダイエットは成功したそうですが、
その後空腹すぎて暴食してしまい、
65kgまでリバウンドしてしまったんだとか＞＜

そのため【太りにくい食べ物を食べるのが一番良いダイエット法だ】
とファンにアドバイスしたことがあります♡

2021年3月に「Harper’s BAZAAR」のインタビューで
【SNACK派かFOOD派か】という質問に対して
「僕はご飯派です」と答えたことがあるヨンジュン。

というのもお菓子は好きだそうですが、
お菓子までがっつり食べてしまうと食べる量が半端じゃないそうで、
意識的におやつは控えるようにしているそうです＞＜

デビュー時は細い体型だったヨンジュンですが、
最近は筋肉が程よくついた男らしい体型へと変化していますよね！

それはウェイトトレーニングを行っているから♪

ウェイトトレーニングというのは、
重りや抵抗を使って筋肉に負荷をかけて
筋力やパワー、筋持久力を向上させるトレーニング法のこと◎

ヨンジュンが所属しているHYBEにはトレーニングジムがあり、

過去には筋肉を愛する同じメンバーのテヒョンと
筋肉をアピールした写真を載せたことがあります♡

韓国アイドルは激しい振付が多いので、
これが運動になっていると語るアイドルは多いですよね！

ヨンジュンが所属するTXTもまた激しい振付が多く、
それがダイエット法に繋がってるようです◎

いかがでしたか？

TXTヨンジュンのダイエット法について紹介しました。

韓国アイドルは女性アイドル以外に
男性アイドルも普段から体型に気を付けている人は沢山います♪

特にヨンジュンは普段から食べることが大好きなので、
体型を維持するのは難しいそうですが
どんどん男らしい体型に変化していることから
ファンからはプロ意識が高いといった声が多いです♡